Что такое дистимия?

Немало людей подвержено депрессиям различного толка. И некоторые из них сталкиваются с психическим расстройством на фоне регулярного снижения настроения. Пребывая в состоянии печали, уныния и подавленности, человек не замечает, как заболевает дистимией.

Что такое дистимия

Легкая форма депрессии (хроническая) – это и есть дистимия. Характеризуется периодичной сменой настроения от нормального до подавленного. На продолжительность каждого из периодов влияют индивидуальные факторы. В отсутствие эффективного лечения дистимия может перерасти в более тяжелое психическое заболевание.

Чаще дистимия зарождается у людей в юном возрасте. Риск возникновения патологии выше у женщин, нежели мужчин. Толчком к развитию заболевания могут стать дефицит внимания, разочарование, домогательство любого характера и эмоциональное потрясение.

Со временем недуг разъедает личность человека. Наблюдаются снижение самооценки, пессимистичность, избегание позитивных моментов, плаксивость и стойкое снижение настроения, чередующееся с нормальным состоянием. Большую часть носители дистимии испытывают вялость и усталость, дефицит удовольствия (неспособность радоваться).

Дистимия: причины

Среди причин возникновения дистимии выделяют лишь 3:

• Наследственная (генетическая предрасположенность).
  
• Личностная (сложности в личной жизни и на работе).
  
• Дефицит серотонина (гормона радости).
  
  - Согласно исследованиям, в развитии дистимии имеет место быть наследственный фактор. Существует риск возникновения психического расстройства при наличии родственников, являвшихся носителями заболевания. Предрасположенность и ряд провоцирующих обстоятельств могут привести к дистимии.
  
  - Зачастую формированию дистимии способствуют неспокойно прожитые детские годы. Подавление родителями и нехватка внимания с их стороны, а также насилие порождают пессимизм, переживания постоянного характера, снижение самооценки и неспособность позитивного восприятия. Это все является провоцирующим фактором в развитии болезни.
  Нередки случаи формирования дистимии и у взрослых. Постоянные расстройства, стрессы, разочарования и прочие негативные воздействия психического плана истощают нервную систему. Это может привести к развитию дистимии.
  
  - Серотонин является главным связующим звеном нервных клеток. Для его синтеза требуется природный свет. Благодаря гормону счастья происходит регуляция настроения, проявление эмоций, возникновение сна и аппетита, а также иных не менее важных для жизни человека процессов. При нехватке серотонина химические процессы в головном мозге могут привести к развитию дистимии.
  

Формированию дистимии также могут способствовать экологический фактор, хронические заболевания физического и психического характера, семейный анамнез и различные негативные воздействия, подавляющие психику.

Дистимия и настроение (видео)

В видео рассказывается, что такое дистимия. Симптоматика этого патологического заболевания. Причины ухудшения настроения. Рекомендации по улучшению психического состояния больного.

Симптомы. Характерологическая и соматизированная дистимия

{banner_4h2}
Течение психического заболевания может сопровождаться следующими симптомами:

• Вялое состояние (медлительность при выполнении поставленных задач).
  
• Быстрая утомляемость (возникновение чувства усталости, снижение энергетического потенциала и работоспособности).
  
• Пессимистичный настрой (критичность к собственным неудачам, отсутствие предприимчивости, негативные ожидания).
  
• Снижение самооценки (неуверенность в себе и своих силах, недоверие к себе).
  
• Чувство безнадежности (постоянное пребывание в печали, отсутствие веры в лучшее).
  
• Проблемы со сном (сонливость или бессонница, тревожные сновидения).
  
• Выраженная нерешительность (проблемы с выбором, повышенная осторожность, скрупулезность).
  
• Плохая концентрация (проблемы с восприятием и запоминанием, невнимательность).
  
• Нарушение аппетита (голодание или переедание).
  
• Падение КПД (выбор нелегкого пути и его усложнение для решения поставленных задач).
  
• Соматические патологии (нарушение работы внутренних органов и систем).
  

Заболевание может проявлять себя по-разному. Поэтому выделяют 2 вида дистимии:

• Соматизированная.
  
• Характерологическая.
  

Для соматизированной дистимии характерны следующие симптомы:

• плохое самочувствие;
  
• повышенное сердцебиение;
  
• одышка;
  
• потливость;
  
• частые пробуждения во время сна;
  
• плаксивость;
  
• запоры;
  
• тревожность;
  
• тремор конечностей;
  
• вестибулярные нарушения;
  
• диспепсия.
  

На начальных этапах соматизированной дистимии периоды плохого настроения и тревоги могут колебаться под влиянием окружающих обстоятельств. В последующем динамика приобретает постоянный характер, когда чувство беспокойства и тревоги сменяется физическим бессилием и снижением активности. А место напряженности занимает вялость или же активизируется самонаблюдение.

Характерологическая дистимия обусловлена такими симптомами:

• потеря смысла жизни;
  
• хандра;
  
• снижение самооценки;
  
• чувство вины;
  
• пессимистичность;
  
• ожидание неудач и несчастий;
  
• безрадостное и тусклое восприятие;
  
• непридание значимости ярким жизненным событиям, быстрая их забывчивость.
  

С годами характерологическая дистимия формирует у больного депрессивное мировоззрение, взращивает комплекс неудачника. Не исключены мысли о суициде. Женщины чаще подвержены дистимии.

Диагностика

Для проведения эффективного лечения дистимии необходима правильная и своевременная диагностика. Для постановки диагноза должны быть выполнены следующие условия:

• Использование специального набора вопросов с целью выявления психического заболевания.
  
• Определение сразу нескольких симптомов.
  
• Наличие стойкого снижения настроения минимум в течение 2-х лет.
  
• Присутствие симптомов от двух месяцев подряд и больше.
  
• Дифференциация от большой депрессии и смешанных состояний, эпизодов мании (гипомании).
  
• Отсутствие связи с бредовыми расстройствами и шизофренией.
  
• Исключение диагноза циклотимии.
  
• Исключение влияния алкоголя, наркотиков и медикаментов.
  

Лечение, антидепрессанты при дистимии

Терапевтические мероприятия, направленные на устранение дистимии, подразумевают комплексный подход, считающийся более эффективным. В него входят медикаментозное лечение и психотерапия.

Медикаменты:

• антидепрессанты («Амитриптилин», «Имипрамин», «Кломипрамин», «Синекван»);
  
• селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), в числе которых «Золофт», «Лексапро», «Прозак», «Целлекс», «Лувокс» и «Паксил»;
  
• СИОЗС и норадреналина («Симбалта», «Эффексор»);
  
• стабилизаторы настроения («Литиум»).
  

Психотерапия:

• индивидуальные консультации психотерапевта (решение проблем личного характера с помощью специалиста);
  
• групповая терапия (повышение самооценки, избавление от негатива, обретение смысла существования);
  
• семейная помощь (оказание психологической поддержки со стороны близких и родных).
  

При соматизированной дистимии эффективны такие препараты:

• традиционные антидепрессанты («Анафранил», «Велаксин», «Флуоксетин»);
  
• антидепрессанты двойного действия для ликвидации симптомов и улучшения настроения («Коаксил», «Леривон», «Моклобемид», «Пиразидол»).
  

При характерологической дистимии применяются нейролептики длительного действия и антидепрессанты для поведенческой корректировки. Из нейролептиков эффективны «Галоперидол», «Деканоат», «Флюанксол Депо».

Как обрести утраченную радость (видео)

Ролик повествует о хронической депрессии и методах борьбы с ней. Причины и симптоматика психического заболевания. Отказ от медикаментозного самолечения. Обязательный поход к психотерапевту.

Прогноз и возможные осложнения

Продолжительность заболевания может составлять несколько лет. Терапия не гарантирует полное исцеление. Дистимию легче перенести, нежели ее клиническую форму, но она доставляет массу проблем при выполнении домашних и рабочих обязанностей. Вместе с тем возрастает риск суицида.

В случае неполучения должного лечения (или отсутствия оного) прогнозы для больных дистимией неутешительны:

• резкие перепады поведенческого настроения;
  
• беседы о смерти и желании совершить самоубийство;
  
• ограждение от людей, разрыв социальных связей;
  
• лишение работы, семьи;
  
• нанесение травм себе и окружающим;
  
• развитие большой депрессии;
  
• попытка суицида может увенчаться успехом.
  

Профилактика

Для снижения риска развития дистимии или профилактики уже существующего заболевания, следует придерживаться простых правил:

• занятие интересным делом;
  
• осуществление давней мечты;
  
• общение с родными, друзьями;
  
• обсуждение проблем, выплескивание отрицательных эмоций;
  
• выполнение дыхательных упражнений;
  
• занятие спортом;
  
• ведение здорового образа жизни;
  
• правильное и своевременное питание;
  
• отказ от вредных привычек;
  
• организация ностальгических вечеров с курсом на позитив;
  
• управление выражением лица, тренировка его мышц, формирование улыбки;
  
• периодическое прохождение тестов по выявлению дистимии, посещение доктора.
  

Дистимия считается непростым психическим заболеванием. Однако оно излечимо. Своевременное обращение к специалисту позволит скорее выявить недуг, и приступить к эффективной терапии. Соблюдайте меры профилактики, учитесь радоваться жизни и будьте полноценной личностью, которой неведома депрессия. 1 комментарий

Нажимая на кнопку "Комментировать", я принимаю политику конфиденциальности и даю согласие на обработку персональных данных.

Комментировать

1. 1

   Валентина 22 июня 2018 01:59

   как можно радоваться жизни когда понимаешь что повсюду, почти в каждой медклинике ежедневно происходят убийства беззащитных детей? более 2000 ЕЖЕДНЕВНО !!! Когда общество наконец осознает что делает? Аборт на любом сроке является убийством человеческой жизни, а женщине в будущем он несёт онкологию и депрессию.

   -1

   Ответить   Жалоба