Грудной и крестцовый отделы позвоночника имеют изгибы вовнутрь и называются первичными, человек рождается с этими изгибами.
Шейный и поясничный отделы изогнуты наружу и формируются с младенческого возраста, шейный отдел формируется, когда ребёнок начинает держать головку, а поясничный - когда ребенок начинает сидеть.
Эти изгибы помогают держать тело в вертикальном положении и выполняют защитную функцию, смягчают нагрузки при прыжках, при ходьбе и беге, при больших нагрузках на позвоночник.
Виды искривления позвоночника
Позвоночник продолжает формироваться на протяжении всей жизни человека и очень часто изгибы приобретают слишком выраженный характер, тогда приходится говорить об искривлении позвоночника.
![Искривления позвоночника](/uploads/posts/2015-07/1436857314_kujxk7dudc0.jpg)
В медицине выделяют три вида искривления - сколиоз, лордоз и кифоз. Сколиоз - это боковое искривление позвоночного столба. Лордоз - это выпирающее вперёд искривление позвоночника, а кифоз - это когда позвоночный столб имеет сильно выраженный изгиб назад.
От того, какой участок позвоночного столба имеет деформацию, различают искривление:
- шейного отдела
- грудного отдела
- поясничного отдела
Бывает и так, что позвоночник в области груди изогнут в одну сторону, а в области поясницы в другую, такая деформация называется S-образным искривлением.
Причины искривления
Все виды искривления позвоночного столба имеют врождённый или приобретённый характер. Врождённые искривления позвоночника обусловлены патологией внутриутробного развития плода и выявляется при рождении ребёнка, а приобретенные искривления развиваются по мере роста человека.
К деформациям позвоночника приводят такие заболевания, как полиомиелит, рахит, туберкулёз, плеврит, заболевания опорно- двигательного аппарата- радикулит, остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, остеопороз.
Часто деформации возникают после травм или переломов позвоночного столба.
Физиологические особенности человека - плоскостопие, отсутствие одной из нижних конечностей или разная длина ног, а так же проблемы со зрением - близорукость, косоглазие, при которых человек вынужден слишком низко наклонятся при чтении - являются причиной искривления.
![](/uploads/posts/2015-07/1436857311_durere-3.jpg)
Искривлению позвоночника способствует и профессиональная деятельность человека – долгая работа в неудобной позе, неправильное положение тела при сидении на стуле, за компьютером, за столом или за партой.
Малоподвижный образ жизни, плохое физическое развитие, слабость мышц позвоночного корсета, неправильное питание являются факторами к возникновению деформаций.
Профилактика искривления
Нативная реклама
Чтобы избежать искривления позвоночного столба нужно с детства формировать правильную осанку, регулярно заниматься физическими упражнениями, спортом, укреплять мышечный каркас, вести активный образ жизни, больше ходить пешком, гулять на свежем воздухе.
![](/uploads/posts/2015-07/1436857390_normal_1017093_10151546770188773_83139664_n.jpg)
Следить за положением тела во время работы за компьютером, сидя за партой, сидеть нужно на удобном стуле, с прямой спиной, периодически делать физические упражнения, чтобы снять напряжение с мышц спины и шеи.
Отличными профилактическими мерами против заболеваний позвоночника является полноценное сбалансированное питание, продукты, богатые белками, минералами и витаминами - молочные продукты, мясо, рыба, свежие овощи, соки и фрукты, которые способствуют укреплению позвоночника.