Грудной и крестцовый отделы позвоночника имеют изгибы вовнутрь и называются первичными, человек рождается с этими изгибами.
Шейный и поясничный отделы изогнуты наружу и формируются с младенческого возраста, шейный отдел формируется, когда ребёнок начинает держать головку, а поясничный - когда ребенок начинает сидеть.
Эти изгибы помогают держать тело в вертикальном положении и выполняют защитную функцию, смягчают нагрузки при прыжках, при ходьбе и беге, при больших нагрузках на позвоночник.
Виды искривления позвоночника
Позвоночник продолжает формироваться на протяжении всей жизни человека и очень часто изгибы приобретают слишком выраженный характер, тогда приходится говорить об искривлении позвоночника.
В медицине выделяют три вида искривления - сколиоз, лордоз и кифоз. Сколиоз - это боковое искривление позвоночного столба. Лордоз - это выпирающее вперёд искривление позвоночника, а кифоз - это когда позвоночный столб имеет сильно выраженный изгиб назад.
От того, какой участок позвоночного столба имеет деформацию, различают искривление:
- шейного отдела
- грудного отдела
- поясничного отдела
Бывает и так, что позвоночник в области груди изогнут в одну сторону, а в области поясницы в другую, такая деформация называется S-образным искривлением.
Причины искривления
Все виды искривления позвоночного столба имеют врождённый или приобретённый характер. Врождённые искривления позвоночника обусловлены патологией внутриутробного развития плода и выявляется при рождении ребёнка, а приобретенные искривления развиваются по мере роста человека.
К деформациям позвоночника приводят такие заболевания, как полиомиелит, рахит, туберкулёз, плеврит, заболевания опорно- двигательного аппарата- радикулит, остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, остеопороз.
Часто деформации возникают после травм или переломов позвоночного столба.
Физиологические особенности человека - плоскостопие, отсутствие одной из нижних конечностей или разная длина ног, а так же проблемы со зрением - близорукость, косоглазие, при которых человек вынужден слишком низко наклонятся при чтении - являются причиной искривления.
Искривлению позвоночника способствует и профессиональная деятельность человека – долгая работа в неудобной позе, неправильное положение тела при сидении на стуле, за компьютером, за столом или за партой.
Малоподвижный образ жизни, плохое физическое развитие, слабость мышц позвоночного корсета, неправильное питание являются факторами к возникновению деформаций.
Профилактика искривления
Нативная реклама
Чтобы избежать искривления позвоночного столба нужно с детства формировать правильную осанку, регулярно заниматься физическими упражнениями, спортом, укреплять мышечный каркас, вести активный образ жизни, больше ходить пешком, гулять на свежем воздухе.
Следить за положением тела во время работы за компьютером, сидя за партой, сидеть нужно на удобном стуле, с прямой спиной, периодически делать физические упражнения, чтобы снять напряжение с мышц спины и шеи.
Отличными профилактическими мерами против заболеваний позвоночника является полноценное сбалансированное питание, продукты, богатые белками, минералами и витаминами - молочные продукты, мясо, рыба, свежие овощи, соки и фрукты, которые способствуют укреплению позвоночника.
Внимание
Вся информация представлена исключительно в ознакомительных целях.Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением!
