Какими методами очистить организм от шлаков?

Вести здоровый образ жизни порой бывает недостаточно для хорошего самочувствия. Со временем в организме скапливается большое количество вредных веществ, способных спровоцировать развитие разнообразных проблем, связанных с состоянием здоровья. Именно поэтому большое значение имеет регулярное и правильное очищение организма от шлаков и токсинов.

Симптомы зашлакованности организма

В организме скапливаются шлаки с токсинами, а также другие вредные вещества, в результате чего появляется боль в суставах, замедляется процесс движения крови по сосудам, нарушается питание мозга и сердца, ухудшается работа кишечника, печени, почек. Сильная зашлакованность организма провоцирует скопление жировых отложений и появление проблемы лишнего веса.


Всё это оказывает негативное влияние на физическое и психологическое состояние, что подтверждается следующими симптомами:

• сильная раздражительность;
  
• постоянные и непрекращающиеся головные боли;
  
• чувство хронической усталости;
  
• разнообразные проявления аллергии;
  
• повышенная температура тела;
  
• поражение слизистых оболочек;
  
• повышенная сухость кожного покрова;
  
• колиты, гастриты, инфаркты, злокачественная опухоль.

Чистка организма от шлаков и токсинов при проявлении каких-либо из перечисленных симптомов является необходимой. Проводиться она может различными способами, а которых вы узнаете далее.

Народные средства для чистки организма

Овес для чистки печени

В состав овса входит большое количество витаминов (A, B1, B2, E, PP) и минералов, благодаря которым происходит полноценная работа человеческого организма. Данный метод является не только эффективным, но и самым мягким.

Для очистки овсом необходимо приготовить отвар в несколько этапов:

1. Понадобится взять зерна овса в шелухе (3 ст.) и хорошо промыть в холодной воде. Потом пересыпать в кастрюлю (на 5 л), добавить измельченные сухие листья брусники (2 ст. л.) и почки березы (3 ст. л.). Налить в кастрюлю прохладою воду (4 л). Состав оставить в прохладном месте на одни сутки, чтобы настоялся.
   
2. Во второй кастрюле кипятить воду (1 л), добавить измельченные плоды шиповника (1 ст.) и варить состав в течение 10 минут, потом оставить ровно на сутки в прохладном месте.
   
3. Через сутки первый настой довести до кипения, потом ввести рыльца кукурузы (2 ст. л.) и траву спорыша (3 ст. л.). Состав кипятить на протяжении 15 минут, затем оставить на 45 минут.
   
4. Все отвары фильтровать (пропустить через сито) и смешать, потом перелить в стеклянные емкости темного цвета и хранить в холодильник. В итоге должно получиться около 3,5 л жидкости.

Чистка организма от шлаков с токсинами с помощью овса проводится таким образом: 4 раза в течение дня принимается по 150 г теплого настоя за полчаса до начала приема пищи. Приготовленного отвара должно хватить на 5 ней, затем делается перерыв на 5 дней и проводится повторный курс. Достаточно будет пройти 3 полных курса, при этом во время выполнения чистки нужно исключить из своего меню колбасы, мясо, жареные и вредные продукты.

Настои трав

Очищение организма от шлаков с токсинами травами проводится с использованием следующего сбора:

• календула лекарственная;
  
• листья эвкалипта;
  
• чистотел;
  
• укроп;
  
• шалфей;
  
• березовые листья;
  
• ромашка;
  
• подорожник (семена);
  
• тысячелистник;
  
• душица обыкновенная.

Все составляющие берутся в равных пропорциях. Компоненты измельчаются и смешиваются. Берется ровно 2 ст. л. готового сбора и заливается кипящей водой. Состав настаиватся 30 минут. Готовое средство фильтруется и используется для клизм, благодаря которым не только оказывается очищающее действие, но и выводятся газы.

На протяжении 12 месяцев нужно провести 4 полных цикла очищения: на 1-й неделе чистки клизмы обязательно делаются каждый день, на 2-й – через день, на 3-й – раз в 2 дня, на 4-й – раз в 3 дня, на 5-й – раз в 7 дней.

Для поддерживания чистки организма достаточно будет проводить такую процедуру раз в год.

Яблоки

Простым и эффективным методов очистки организма является использование яблок, так как в состав этих фруктов входит большое количество пищевых волокон, клетчатки, пектинов и связывающих солей. При условии их постоянного употребления в пищу приводится в норму функционирование желудка и кишечника, что в свою очередь ускоряет вывод из организма шлаков и токсинов. Вполне достаточно каждый день съедать по несколько фруктов до приема пищи.

Семена льна

Семена льна для очищения организма от шлаков можно использовать по такому рецепту:

1. Берется льняное семя (100 г) и измельчается при помощи кофемолки;
   
2. Добавляется нерафинированное подсолнечное масло (250 г), но только холодного отжима.
   
3. Настаивается средство в течение недели, при этом его нужно периодически встряхивать.

Готовый состав принимается 3 раза за день по 1 ст. л. за 40-50 минут до приема пищи. Положительный результат будет заметен примерно на 6-й день после приема средства. Желательно, чтобы во время чистки в рационе преобладала растительная пища, при этом полностью исключаются сахар, мучное, алкоголь.

Черная редька

В состав черной редьки входит большое количество ценных элементов, оказывающих очищающее действие на организм, выводя скопившиеся шлаки. Нужно принимать перед едой 3 раза за день по 1 ст. л. свежего сока редьки. Разовая доза постепенно повышается, пока не достигнет 100 г. Нужно разбавлять сок небольшим количеством воды.

Инжир

В состав сушеного инжира входит 20% клетчатки, благодаря которой обеспечивается полноценная работа пищеварительной системы. Чем ещё полезна клетчатка, читайте тут. Его регулярное употребление помогает вывести продукты обмена и шлаки. Инжир содержит антиоксиданты и соединения фенола, благодаря чему приводится в норму содержание сахара в крови. Полезно съедать по одному сухофрукту в день.

Белокочанная капуста

В состав этого овоща входит большое количество натуральной клетчатки, при помощи которой нейтрализуются жировые отложения и тяжелые металлы. Чтобы провести эффективную чистку организма от скопившихся шлаков, достаточно регулярно употреблять свежий сок или салат с капустой. При чистке капустным соком длительность процедуры составляет 1 месяц, на протяжении которого нужно пить по 1 стакану свежего сока перед трапезой 3 раза в день.

Чай для чистки организма

Сегодня в аптеке представлен достаточно широкий ассортимент разнообразных лекарственных чаев, оказывающих на организм очищающее действие от шлаков с токсинами.

• Чай из крапивы помогает избавиться от аллергии и подагры, из организма выводит яды, поэтому улучшается работа почек и ускоряется вывод опасных токсинов. Это средство помогает очистить кожу от разных видов высыпаний.
  
• Одуванчиковый чай относится к числу самых древних средств для очищения организма. Он оказывает желчегонное и стимулирующее действие на процесс пищеварения, помогает естественным путем очистить кровь. Чай из одуванчика обладает немного горьковатым привкусом, который можно заглушить чайной ложкой меда.
  
• Чай из высушенного полевого хвоща приводит в организме в норму водно-солевой баланс, выводит опасные токсины и помогает решить различные проблемы, связанные с работой опорно-двигательного аппарата. Данный чай рекомендуется употреблять жителям крупных городов.
  
• Чай из льна, который принимается на протяжении 3 недель, помогает вывести из организма различные химические препараты с радионуклидами.

Диета для чистки организма

{banner_4h2}
Несбалансированное и неполноценное питание провоцирует формирование на стенках сосудов холестериновых бляшек, из-за чего они начинают сужаться и не пропускают кровь. Диета для очищения организма от шлаков и грязи становится незаменима при повышенных показателях холестерина. Также это прекрасная профилактика развития гипертонии, атеросклероза, ухудшения памяти.


Полную чистку организма от опасных веществ можно провести благодаря соблюдению диеты на 4 дня:

1. День 1. Надо отказаться от всех продуктов питания и ставить клизму (на 2,5-3 л). На протяжении дня нужно выпить ровно 2 литра кефира, придерживаясь следующей схемы – 1 стакан в час.
   
2. День 2. Очистка организма от шлаков проводится с использованием клизмы (на 2,5 -3 л). Разрешено пить только свежеприготовленные соки, которые можно комбинировать. Каждые 2 часа выпивается по 1 стакану. За день нужно выпить ровно 5 стаканов свежего сока.
   
3. День 3. Надо выпить стакан сока, разрешены овощные супы с салатами, тушеные овощи (в небольшом количестве). Нельзя использовать растительное масло;
   
4. День 4. Необходимо повторить рацион третьего дня, но можно использовать масло.

Такая программа очищения организма от шлаков и токсинов может проводиться раз в несколько месяцев.

Препараты для очистки организма

Очищение организма от шлаков в домашних условиях может подразумевать прием препаратов. Прописывать их может только врач после проведения полного медицинского обследования.

Для чистки печени назначаются гепатопротекторы (Силимар, Гепабене, Карсил) и препараты, оказывающие желчегонное действие (Лиобил,Танацехол). Эти средства способствуют ускорению процесса детоксикации печени, значительно улучшают ее обменные функции и ускоряют вывод желчи из организма.

Противопоказания

Очищение организма запрещено проводить при:

1. любых заболеваниях на стадии обострения;
   
2. язве желудка;
   
3. гипертонии;
   
4. гастрите;
   
5. нарушениях работы пищеварительной системы;
   
6. заболеваниях почек или печени.

Советы по очистке организма от зашлакованности (видео)

В следующем видео врач расскажет о самом легком методе очистки организма от шлаков и токсинов:


Регулярное очищение организма помогает избавиться от различных недугов, свести к минимуму вероятность рецидива, улучшить самочувствие, состояние кожи и настроение. Независимо от того, какой именно метод чистки будет выбран, сначала нужно проконсультироваться с доктором, так как не все средства безопасны и есть риск нанести здоровью серьезный вред. 0 комментариев

Нажимая на кнопку "Комментировать", я принимаю политику конфиденциальности и даю согласие на обработку персональных данных.

Комментировать