Мы в соц.сетях:
» » Нормальный пульс здорового человека

Нормальный пульс здорового человека

загрузка...
Человек ощущает свой пульс за счет толчкообразных колебаний артерий, которые вызваны сердечным циклом. Даже в повседневной жизни какие-либо изменения в частоте пульса помогают выявить разные патологии и заболевания. Считается, что нормальный пульс — от 60 до 90 ударов в минуту, но это индивидуальный параметр, поэтому важно учесть ряд нюансов.

Что учитывается при определении здорового пульса?


Каков пульс в минуту у здорового человека? Отвечая на этот вопрос, важно учесть несколько нюансов, которые будут влиять на показатели сердечного ритма:

  • Возрастная категория;
  • Гендерная принадлежность;
  • Рост;
  • Физическое состояние организма;
  • Вес;
  • Время суток;
  • Наличие вредных привычек.

Нормальный пульс

Пульс для школьного возраста


У дошколят нормой считается 95 ударов в минуту, если они находятся в состоянии покоя. При этом у детей школьного возраста (8-14 лет) эти показатели снижаются до 80 ударов за 60 секунд. Если показатели отклоняются от нормы, особенно в состоянии покоя и при отсутствии каких-то внешних факторов (например, стресс, вызванный контрольной работой в школе), значит лучше сходить к врачу и выяснить причину.

Пульс для средних лет


У здорового человека средних лет приблизительное количество ударов сердца в минуту равно 72 разам. Это пульс в минуту здорового человека при условии, что он находится в состоянии покоя. Во время простудных заболеваний частота пульса может увеличиваться до 120 ударов в минуту.

Все показатели, которые превышают эти цифры, сигнализируют о каком-то заболевании либо сбое в работе конкретно сердечно-сосудистой системы.

Пульс для взрослых людей


А вот с возрастом пульс в минуту у здорового человека будет меньше. Ближе к старости сердце начинает биться медленней, и нормальными считаются показатели, когда в минуту сердце успевает биться 65 раз. Установлен факт, что перед смертью пульс человека ускоряется и может достигать 120 ударов в минуту.

Общие статистические данные о здоровом пульсе


Как правило, в утреннее время у здорового человека пульс более медленный, и может отклоняться от нормы. В данном контексте существует своя норма – это от 50 до 70 ударов в минуту. А вот в вечернее время все наоборот, пульс может быть более быстрым, нормой в вечернее время суток считается пульс до 90 ударов в минуту.

Измерение пульса

Если проанализировать все статистические данные о пульсе и то, как с возрастом меняется его норма, то можно сделать вывод о том, что пульс здорового человека в состоянии покоя может варьироваться от 60 до 80 ударов в минуту. Опять же, в данном вопросе играют роль еще и персональные данные индивида.

Как высчитать свой здоровый пульс и измерить его?


Дабы найти максимальную частоту вашего пульса, которая всё ещё будет в пределах нормы, нужно от 180 отнять свой возраст, конечная цифра укажет на то, каким может быть пульс в вашем возрасте.

Чтобы убедиться, что организм функционирует нормально, а в работе сердца (см. также строение сердца человека) нет никаких сбоев, можно провести небольшое домашнее самостоятельное исследование — на протяжении всего дня измерять свой пульс, и проверять, отклоняется ли он от индивидуальной нормы.

Чтобы самостоятельно измерить свой пульс, надо положить указательный и средний пальцы на лучевую артерию, которая находится на запястье. Определить точное местонахождение лучевой артерии поможет такая схема: надо поместить большой палец руки немного выше, чем находиться первая складка на запястье, нужная артерия будет располагаться немного выше места, где лежит пальчик. Следует считать каждый толчку артерии в течение 60 секунд.
Вычисление своего пульса

Наиболее точные данные можно получить, если использовать специальный прибор, который гарантирует 100% точную информацию. Называется он достаточно просто – пульсометр.

Видео-инструкция: как самостоятельно измерить пульс?


Чтобы лучше понять, как правильно замерять свой пульс методом пальпации, можно посмотреть специальное видео, где опытные врачи рассказывают все нюансы этого дела, и еще раз напоминают, каким должен быть пульс здорового человека:


Если показатели сердечного ритма отклоняются от нормы, следует обратиться к врачу и пройти диагностику. Отслеживание показателей своего пульса является неотъемлемой частью заботы о своем здоровье, поэтому важно уметь это делать и распознавать те сигналы, которые дает организм.
загрузка...
Рейтинг: