Мы в соц.сетях:
» » Профилактика пневмонии

Профилактика пневмонии

загрузка...
Пневмония очень серьёзное заболевание, которое требует быстрого диагностирования и немедленного лечения, дабы избежать негативных последствий и, в конце концов, летального исхода. Процесс профилактических мер для избежания пневмонии – очень большой, тем не менее, мы постараемся его рассмотреть.

Иммунитет


Меры профилактики пневмонии



  1. 1. Крепкий иммунитет

Ни для кого не секрет, что крепкий иммунитет защищает человеческий организм от различного рода болезней: вирусов, инфекций и простудных заболеваний. Благодаря этому наша иммунная система ведёт активнейшую борьбу с болезнетворными вирусами. Если же вирус или инфекция проникла в наш организм, то крепкая иммунная система быстрее с ним справиться, чем организм с ослабленным иммунитетом. Даже если вы заболеете вирусной инфекцией, то вероятность заболевания воспалением лёгких очень невелика. Именно поэтому очень нужно всяческими способами укреплять и поддерживать свою иммунную систему.

  1. 2. Одевайтесь тепло и не давайте себе замёрзнуть

Дабы исключить переохлаждение организма, которое является одной из самых частых причин воспаления лёгких, одевайтесь в соответствии с погодными условиями. Даже если вы выходите на улицу на пару минут, особенно в период с поздней осени до начала весны - одевайтесь тепло, так как именно такая человеческая халатность провоцирует переохлаждение и в итоге приводит к воспалению лёгких. Если же вы находитесь на улице и ждёте автобус или кого-то человека – зайдите погреться в кафе или магазин, если есть автомат с кофе – выпейте его, чтобы согреться.

  1. 3. Здоровый образ жизни

Чтобы не заболеть воспалением лёгких, вам необходимо придерживаться здорового образа жизни. В первую очередь это отказ от вредных привычек: алкоголя и особенно курения. Также вы должны организовать физическую активность: больше двигаться и заняться спортом. Кроме того, очень полезно закаливание, так как если ваш организм привыкнет к холоду, то и перемерзания ему будут не особо страшны.

Профилактика



  1. 4. Поддерживайте здоровый микроклимат в квартире

Проветривайте помещение, в котором вы находитесь, благодаря этому у вас будет свежий влажный воздух, который очень полезен для организма, особенно для профилактики пневмонии. Если же вы пользуетесь обогревателями в зимний период времени, то проветривание комнаты нужно производить чаще, так как большинство обогревателей сжигают кислород. Также, для того чтобы убить бактерии в квартире - используйте аромалампы.

  1. 5. Избегайте контакта с больными людьми

Старайтесь сократить до минимума общение с больными людьми, чтобы не заболеть самим, а особенно не подходите к людям больным воспалением лёгких без защитных средств.

  1. 6. Своевременно лечите заболевания

Если вы заболели вирусной или простудной инфекцией то её нужно сразу же лечить, причём организовав постельный режим.

Это самые основные профилактические действия, которые помогут вам предотвратить заболевание воспалением лёгких. Желаем вам крепкого здоровья – берегите себя!
загрузка...
Рейтинг: