Похмелье и как его быстро вылечить?

Последствия употребления алкоголя проявляются на следующий день. Тогда, главным вопросом становиться – как избавиться от похмелья. В зависимости от степени отравления организма и ситуации можно воспользоваться разными способами.

Какие симптомы похмелья?


Насколько сильно организм будет болеть на следующий день, зависит не только от количества и крепости выпитого, но и от качества алкоголя. Различают следующие категории симптомов:

  • Жуткая боль во всем теле, голова раскалывается, суставы ноют. Нарушается сердечный ритм. Возможен понос, рвота и тремор. Активность невозможна, даже моргать тяжело. Всё, что в этом состоянии реально делать, лежать и тихонько дышать.
  • Голова гудит, язык заплетается, сонное состояние. Озноб может сменяться жаром. Ничего не хочется, разве что воды или бульона. А еще лучше просто поспать, чтобы никто не трогал.
  • Сильная пульсирующая головная боль и тошнота, повышенное давление, раздражительность. Резкие запахи и звуки выводят из себя. Бывает желание опохмелиться, общая вялость. Думать в таком состоянии невозможно.
  • Головная боль и заторможенность. Сложно заняться чем-то серьезным. Голод и жажда.
  • Ничего не болит, внешне все в порядке, но постоянно хочется кушать и пить.

Каким бы ни было состояние, организму нужно время на восстановление, но бывает так, что времени нет и надо быстро встать на ноги. Что делать в этом случае? Для начала нужно разобраться с тем, что происходит в организме после употребления алкоголя.

Общие советы по лечению похмелья


Способов избавиться от похмельного синдрома много, каждый находит что-то свое. Начнем с самых простых и проверенных. Общие рекомендации по борьбе с похмельем:

  • Нужно выспаться. Чем дольше, тем лучше. Рядом с кроватью нужно держать питьевую воду, на случай если проснетесь от жажды.
  • Любимый многими холодный душ на самом деле подходит не всем. Нельзя использовать этот метод, если у вас проблемы с сердцем или сосудами.
  • Горячая ванна активизирует почки – это поможет вывести вредные вещества. Кроме того, тело впитает воду через кожу, что минимизирует обезвоживание. Вода должна быть комфортной температуры. Не стоит рисковать, если ощущаете, что можете уснуть.
  • Обеспечьте циркуляцию свежего воздуха, откройте окна. Если похмелье легкое или среднее, то лучше пойти погулять при условии, что на улице не жарит солнце. Активность на воздухе проявлять не нужно, можно немного пройтись и посидеть, подышать на скамеечке.
  • Делайте холодные компрессы на лоб. Просто намочите любое небольшое полотенце и приложите к голове. Компресс будет высыхать, и нагреваться. Его нужно переворачивать и периодически обновлять свежей водой.

Продукты и напитки, чтобы избавиться от похмелья


Позволят справиться с последствиями похмелья следующие напитки и продукты:

  • Пить, много пить. Можно простую воду или минеральную. Последнюю лучше развести пополам с обычной водой и добавить туда сок лимона. Хорошо подойдет квас, морсы из кислых ягод или прохладный томатный сок. Некоторые находят спасение в кока-коле – она содержит много глюкозы, но это не лучший вариант.
  • Можно пить отвары мяты, мелиссы или розмарина.
  • Интоксикацию снимают кисломолочные продукты. Кефир, снежок, ряженка, йогурт – всё подойдет. Они помогут возобновить стабильную работу желудочно-кишечного тракта.
  • Ешьте жидкую пищу. Как бы ни хотелось поесть чего-нибудь другого, отдайте предпочтение любому легкому супу, бульону или окрошке.
  • Из обычных продуктов лучшим другом будет свежая, только что сваренная картошка. Также можно есть свежие овощи и фрукты.
  • Если любите сладкое, то можете съесть 3-5 порций качественного пломбира, без красителей и вкусовых добавок. Он замечательно помогает снять все неприятные ощущения.
  • Помочь организму избавиться от алкогольной интоксикации могут сухофрукты.
  • Если нет аллергии на мед, то рассасывайте его по чайной ложке каждый час. Он восстановит глюкозу.

Продукты и напитки

Рекомендуем прочесть также:


Лекарства для лечения похмелья


Лечебные препараты для устранения похмелья:

  • Тошноту хорошо снимает валидол. Его нужно положить под язык и рассосать.
  • Лучший вариант избавиться от головной боли – цитрамон. Не аспирин, он плохо действует на стенки желудка и может навредить здоровью.
  • Можно выпить любые антипохмельные таблетки. Они не снимут интоксикацию, но неприятные симптомы снизят.
  • Чтобы помочь организму вывести токсины, пейте активированный уголь. Эффект будет лучше, если вы растворите таблетки в воде, а потом употребите эту смесь. Можете смело выпить 10 таблеток и через несколько часов повторить эту процедуру.
  • Можно пить глюкозу и аскорбиновую кислоту в таблетках.
  • Принимайте витамин С. Любой, хоть таблетированный, хоть в виде цитрусов.
  • Купите в аптеке кору ивы, ее нужно жевать, как жвачку пару часов.
  • Некоторым помогают клизмы или питье раствора марганца. Эти методы подходят для токсического отравления, но лучше такие манипуляции проводить по рекомендации медика.

Лекарства для лечения похмелья

В крайнем случае, можно обратиться за врачебной помощью. Доктор поставит капельницу с витаминами, глюкозой и седативными. Этот вариант полностью избавит от похмелья за 2 часа.

Что нельзя делать во время похмелья?


Некоторые пытаются отпиться чаем или кофе в надежде повысить концентрацию. Этого делать нельзя – эффект будет обратным. Еще хуже – курить. Сигареты сужают сосуды, и это усугубляет состояние.

Любители холодного рассола будут разочарованы. Он снимет приступы тошноты, но соль задержит воду, и токсины будут выводиться значительно медленней, а значит, плохое самочувствие еще долго не покинет.

Не нужно пытаться избавиться от похмелья алкоголем. Нет ничего глупее, чем отравлять дальше и без того замученный организм. Кроме того, пьянка может затянуться и превратиться в длительный запой.

Во время похмелья опасны любые физические нагрузки и баня. Последняя часто становится причиной инфарктов и инсультов.

Как долго длится похмелье?


Точных цифр нет – всё зависит от индивидуальных особенностей организма и его здоровья. Каждый воспринимает, расщепляет и выводит алкоголь со своей скоростью. Это зависит не только от того, насколько часто человек выпивает и какой образ жизни ведет, но и от генетики.

По стандартам тело выводит 10 мл алкоголя за один час. Соответственно 100 мл водки должны расщепиться и вывестись за 10 часов. Но это далеко не истина в последней инстанции.

Как избежать похмелья?


Похмелье гораздо проще предупредить, чем вылечить. Некоторые продукты и медицинские препараты, принятые перед употреблением алкогольных напитков, могут предупредить или облегчить последующее отравление. Вариантов достаточно, выбирайте любой:

  • 250 мл молока подготовят организм к принятию алкоголя, он будет хуже всасываться в кровь и последствия пройдут легче.
  • Можно выпить сырое яйцо. Оно также создаст защитную прослойку, снижая впитывание вредных веществ.
  • Если выпить пару таблеток активированного угля за четверть часа до первого глотка алкоголя и в течение застолья пить по паре таблеток раз в час, то они будут впитывать алкоголь, и он не нанесет особого вреда организму.
  • Еще один вариант с таблетками – фестал. Он помогает усвоить полезные вещества из еды и расщепить алкоголь. Так, вы будете меньше пьянеть, но это не значит, что нужно стараться выпить больше, чтобы достигнуть эффекта от потребляемых напитков.
  • Лучше всего алкоголь в желудке впитывает вареный картофель. Ешьте его или любые блюда, где он есть в составе ингредиентов.
  • Есть распространенный миф о том, что масло или сало создает пленку в желудке, которая не пропускает алкоголь. Минус этого способа в том, что такая пленка исчезает чуть более чем через час, и всё выпитое начинает активно проникать в организм. Это приводит к резкому опьянению и потере самоконтроля.
  • Можно сделать «прививку» алкоголем. Даже бокала вина за 1-1,5 часа до застолья будет достаточно. Организм успеет адаптироваться.

Следующие рекомендации нужно соблюдать во время употребления спиртных напитков:

  • Самый сложный способ, который подходит единицам – пить немного. Необязательно выпивать бокал или рюмку полностью. Контроль – лучшая возможность избежать неприятных последствий.
  • Хорошая закуска – надежный товарищ. Чем больше выпито, тем больше должно быть съедено. Желательно, чтобы пища была жирной или кислой, либо хорошо абсорбировала выпивку.
  • Не мешайте алкоголь с газированными напитками, они усиливают негативное влияние спиртов.
  • Пейте воду в соотношении 1 к 2 или 3, это позволит разбавить потребляемое спиртное.
  • Многие, выпивая, начинают больше курить. Это серьезная ошибка, которая усугубит состояние на следующий день. Количество сигарет нужно максимально снизить.
  • Старое доброе правило – не мешать! В идеале пить какой-то один вид напитков. Если употребление разных напитков неизбежно, то не понижайте градус.
  • Никогда не мешайте водку и коньяк, а также любые крепкие спиртные напитки с шампанским или пивом.
  • Чем больше будете двигаться, тем больше алкоголя переработается и выйдет еще во время пьянки. Танцуйте, ходите, делайте что угодно, только не сидите на месте.
  • Если у вас склонность к мигреням, то откажитесь от красного вина, оно сильнее прочих вызывает головные боли.
  • Нет ничего опасней, чем пить на пустой желудок. Это вызовет быстрое опьянение и на следующий день состояние будет максимально тяжелым.
  • Пейте быстро. Алкоголь всасывается через слизистые, поэтому гонять его во рту очень опасно.
  • Если так вышло, что выпито было слишком много, то ваш вариант – «два пальца в рот». С рвотой выйдет всё выпитое, находящееся в желудке. Организму быстро станет легче, и последствия будут менее плачевными.

После употребления спиртного постарайтесь выполнить следующие действия:

  • Прежде чем упасть в кровать, постарайтесь выпить как можно больше жидкости (не алкоголя), можно пару-тройку кружек чая.
  • Не хотите пить чай, выпейте молока. Это даже лучше, но не менее 2 кружек.
  • Непосредственно перед сном нужно выпить 4-6 таблеток активированного угля, разведенных водой, 3-4 таблетки витамина C (вместо них можно съесть апельсин) и пару таблеток магния B Запейте всё как минимум одним стаканом воды.
  • Откройте окна и проветрите место, где будете спать.
  • Приготовьте себе кувшин питьевой воды и поставьте рядом со спальным местом.
  • Если не получается заснуть лежа из-за приступов головокружения и тошноты, попробуйте заснуть сидя. Главное, устроиться удобней, чтобы спина и шея не затекли.

Как справиться с алкогольной интоксикацией? (видео)


Еще немного о том, как лечить похмелье можно узнать из этого видео:


Чтобы избежать или вылечить похмелье, нужно потратить много времени и сил. В идеале к таким событиям готовиться нужно заранее и иметь под рукой всё, что может пригодиться. Бежать в аптеку или в магазин в состоянии алкогольного отравления нереально, поэтому прихватите с собой спасательные таблетки.
Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и отправьте нам замечание.
0 комментариев

Версия для слабовидящих

Внимание

Вся информация представлена исключительно в ознакомительных целях.

Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением!
Наверх