Мы в соц.сетях:

6 упражнений для лица

загрузка...
Сегодня косметологи все чаще говорят о том, что мало ухаживать только за кожей, если вы хотите выглядеть молодо и привлекательно. Необходимо заботиться и о мышцах лица, держать их в тонусе. Все наши мышцы должны быть развиты, и мышцы лица - не исключение.

Если не хотите, чтобы лицо раньше времени оплыло и опустилось вниз под действием гравитации, не теряйте времени, займитесь собой. Весна - прекрасный стимул для обновления.

Всего б упражнений помогут вернуть коже молодость, здоровый вид и тонус. Попробуйте каждый день делать эти упражнения перед зеркалом! Заодно и настроение повысится, что весной тоже немаловажно.

Произнесите, стоя перед зеркалом, «о» или «а». Затем, сжав губы сердечком, вращайте ими по часовой стрелке и обратно.

Делайте энергичные жевательные движения, активно задействовав челюстные мышцы.

Посмотрите вверх, приподняв брови. Задержите мышцы лица в таком положении на несколько секунд и расслабьте. Повторите упражнение 5-10 раз.

Вытянув подбородок вперед, произнесите «икс», максимально напрягая мышцы.

Сомкните челюсти и вытяните губы вправо, считая до десяти, затем вытяните их влево. держите шею прямо, медленно поворачивая голову к правому плечу. Считайте до десяти. Затем - влево. Повторите упражнение 5 раз. Я делаю такую гимнастику регулярно и всем советую. Овал лица стал четким, исчезли намеки на второй подбородок. Лицо помолодело!

Римма Федорова, г. Екатеринбург
загрузка...
Рейтинг: