Мы в соц.сетях:

Отдых для лица

загрузка...
В конце рабочего дня наше лицо тоже нуждается в отдыхе: умывании прохладной водой, протирании тонизирующим лосьоном. А еще очень полезны расслабляющие упражнения.

Подвигайте носом, как кролик, жующий морковку. Такое упражнение поможет оживить не только мышцы лица, но и кожу.

Попробуйте дотянуться кончиком языка до носа, потом подвигайте им в стороны и, наконец, вытяните его вниз. Это отличное упражнение, снимающее напряжение лицевых мышц и тонизирующее их.

Вытяните губы трубочкой, будто собираетесь свистнуть, втяните щеки. Расслабьтесь, потом повторите еще несколько раз. Тренируя таким образом мышцы щек, вы сможете избежать складочек у носа и рта, которые с возрастом становятся все заметнее.

Надуйте до отказа щеки и на несколько секунд задержите воздух. Проделайте упражнение несколько раз. Оно укрепит мышцы щек, сделает ваше лицо подвижным и разгладит морщинки вокруг глаз.

Светлана Клименко, г. Норильск
загрузка...
Рейтинг: