Мы в соц.сетях:

Как справиться с депрессией

загрузка...
Весной, когда погода меняется несколько раз на дню, настроение становится такое же неустойчивое, подавленное. Очень часто подобное состояние связано с недостатком энергии. Восполнить ее и справиться с депрессией мне помогает простое упражнение.

Сядьте на коврик, обнимите руками колени, как можно плотнее прижмитесь к ним. Руки расположите так, чтобы одна рука (у женщин - левая, у мужчин - правая) находилась поверх другой. Посидите 3-5 минут. Плохое настроение как рукой снимает!

М.С. Лазарева, г. Обнинск
загрузка...
Рейтинг: