Мы в соц.сетях:
» » Боль в подошве стопы

Боль в подошве стопы

загрузка...
Изредка боли в подошве могут возникать из-за усталости после тяжелого дня или усиленных физических нагрузок. Но, если болезненные ощущения не проходят и наблюдаются постоянно, то это может быть признаком различных заболеваний. Каких именно и как еще они себя проявляют?

Причины, основные признаки и методы лечения болей в подошве


Чтобы понять причину боли в подошвенной области стопы, необходимо определиться с ее локализацией. Болезненность может возникать в:

  • пятке (см. почему болит пятка);
  • середине стопы;
  • области арочного свода (подъем);
  • подушечке под пальцами;
  • пальцах.

Пяточные боли


Множество различных патологий может вызывать болезненные симптомы как в самой пятке, так и затрагивать другие области стопы. Среди них чаще всего встречаются следующие заболевания.

Подошвенный фасциит

Это воспаление или раздражение жесткой ткани, соединяющей пяточные кости с пальцами ног. Обычно болезненные ощущения усиливаются утром, во время подъема с постели. Они ощущаются в самой пятке или могут отдавать в область свода.

Болит пятка и свод стопы

Что помогает:

  • почаще давать ступням отдыхать;
  • упражнения на растяжку мышц стопы;
  • прием обезболивающих препаратов;
  • обувь с мягкой подошвой и ортопедическим супинатором.

Пяточные шпоры

Еще один источник болей в подошве. Это анормальный нарост пяточной кости со стороны подошвы, который вызывает воспаление в окружающих его мягких тканях. Шпоры имеются у многих людей, но далеко не все испытывают при этом боль, которая чаще всего появляется у обладателей плоскостопия или высокого подъема стопы.

Причиной появления шпор могут быть:

  • ношение неправильной обуви;
  • чрезмерные занятия бегом при наличии большого веса;
  • нарушение обмена веществ и кровообращения;
  • травма пяточной кости;
  • неправильное распределение нагрузки на стопу.

Чаще всего боль становится наиболее острой во время утреннего подъема или при начале ходьбы после долгого сидения. Справиться с ней поможет:

  • стелька в обувь с вырезом в области пятки;
  • ортопедические стельки;
  • подходящая обувь с амортизирующими подошвами;
  • физиотерапия;
  • прием обезболивающих по назначению врача.

Перелом пяточной кости

Обычно он происходит в результате травмы – при падении, автомобильной аварии и других. При этом кость может как поломаться, так и быть частично разрушенной. Основные симптомы при этом:


Что поможет:

  • ношение костылей, чтобы снять давление на пятку;
  • защита пятки с помощью специальных прокладок;
  • накладывание шины;
  • физиотерапия;
  • операция в некоторых случаях.

Перелом пяточной кости

Боли под пальцами


В этом случае болезненные ощущения возникают в подушечке под пальцами ног. Они могут затрагивать область только под одним из пальцев или же распространяться на всю подушечку. Их причиной чаще всего бывают нижеописанные заболевания и состояния.

Метатарзалгия стопы

Это общее название болей, появляющихся в переднем отделе стопы. Может быть проявлением сразу нескольких заболеваний. Общими распространенными причинами являются:

  • чрезмерные физические нагрузки – бег или прыжки;
  • неудобная обувь;
  • передавливание нерва при длительной ходьбе;
  • плоскостопие;
  • вальгусная деформация стоп;
  • воспаление тканей стопы.

Метатарзалгия проявляется следующими симптомами:

  • Боль и чувство онемения в подушечке под пальцами при ношении обуви на каблуках.
  • Ощущение, что в стопе находится посторонний предмет.
  • Сильная острая боль при сдавливании стопы с обеих сторон.

Лечение метатарзалгии включает в себя:

  • прием обезболивающих средств по назначению врача;
  • ношение обуви на низком каблуке и с широким носком;
  • ношение ортопедических стелек и супинаторов;
  • операция при отсутствии облегчения от консервативного лечения.

Неврома Мортона

Это заболевание вызывает утолщение и разрастание тканей вокруг нервов, расположенных между оснований пальцев стопы. Обычно оно поражает третий и четвертый пальцы ноги. Основными симптомами являются боль, онемение в области подушечки под пальцами стоп. Болезненность усиливается при ношении узкой обуви и на высоких каблуках.

В качестве лечения обычно применяется:

  • ношение специальных стелек, которые уменьшают давление на затронутый нерв;
  • инъекции стероидных препаратов в стопу;
  • отказ от ношения обуви на высоком каблуке и с узкими носами;
  • ограничение физических нагрузок, которые усиливают болезненность в области нерва;
  • операции в случае недостаточной результативности консервативного лечения.

Сесамоидит

В области больших пальцев ног имеются 2 кости, которые соединяются только сухожилиями. Эти косточки носят название сесамовидных. А воспаление или повреждение сухожилий, их окружающих, называется сесамоидит. Данное заболевание свойственно бегунам и балеринам.

Боль в области большого пальца ноги обычно усиливается при ношении мягкой обуви на тонкой подошве и на каблуках. Иногда боли сопутствуют припухлость и повышение температуры в области воспаления.

После осмотра и подтверждения данного диагноза, врач обычно назначает следующие лечебные меры:

  • специальные стельки, которые снимают давление на сесамовидные кости и сухожилия;
  • обездвиживание больного сустава до полного его заживания;
  • ношение обуви на толстой подошве и низком каблуке;
  • стероидные инъекции;
  • операция по удалению сесамовидной кости.

Боли в пальцах


Чаще всего болезненные ощущения возникают в больших пальцах ног. Их вызывают следующие недуги.

Подагра

Подагра вызывает скопление мочевой кислоты в суставах. Одной из ее форм является подагрический артрит. Он проявляется следующими симптомами:

  • Жалобы на опухание стопы.
  • Сильная и внезапная боль, усиливающаяся от прикосновений.
  • Боль сосредоточена в пальцах ног, особенно больших.

Подагра

Врач после диагностирования этого заболевания может назначить следующие виды лечения:

  • диета с ограничением продуктов, усиливающих проявления подагры, а также кофе, алкоголя и сигарет;
  • прием «Преднизона», «Колхицина», нестероидных противовоспалительных препаратов;
  • прикладывание ледяных компрессов к болезненным участкам;
  • больше отдыха для пораженной ноги.

Бунион

Именно так по-научному называется известная многим «косточка» на ноге. Она представляет собой выпуклость кости вдоль края подошвы, рядом с основанием большого пальца ноги. Ее сопровождает боковое отклонение первого пальца ноги. Чаще возникает у людей пожилого возраста, но может появиться и у молодых людей.

Основной причиной возникновения буниона является ношение слишком тесной и неудобной обуви. Иногда достаточно сменить обувь, чтобы избавиться от болезненных ощущений в пальце. В особо тяжелых случаях назначается операция.

Молоткообразный палец

Подобный диагноз ставится врачом, если 2, 3 или 4 палец ноги сгибается в среднем суставе, принимая вид молота. При этом возникают болезненные ощущения в деформированном пальце. Причинами такой аномалии являются дисбаланс мышц пальцев ног и ступни, а также ношение неудобной обуви.

Лечится данный синдром следующими способами:

  • ношение обуви с широкой и толстой подошвой;
  • выполнение упражнений на растяжку ножных мышц;
  • использование специальных ортезов;
  • оперативное вмешательство в крайних случаях.

Вросший ноготь

Практически любой человек хоть раз в жизни сталкивался с подобной неприятностью. Из-за неправильного обрезания ногтя или ношения тесной обуви уголок ногтя начинает врастать в кожу с одной или двух сторон. Мало того, что это достаточно болезненно, так еще и может привести к инфекциям.

Боль в этом случае усугубляется при ходьбе и локализуется в области пальца, ноготь которого растет неправильно. Какое лечение может быть назначено для устранения болевых ощущений и причины их появления:

  • Распаривание больного ногтя. Ножные ванночки с теплой водой принимаются ежедневно, до 4 раз в день. После распаривания между врастающим уголком ногтя и кожей необходимо заложить кусочек бинта, смоченный в противовоспалительной мази.
  • Правильное обрезание ногтя. Есть два способа для профилактики повторного врастания уголка. Первый предполагает срезание и спиливание края в форме полукруга. Второй – горизонтальное обрезание таким образом, чтобы уголки ногтя выступали над кожей.
  • Оперативное вмешательство. Если консервативные способы не дают результата, то хирург удаляет пораженный ноготь. По мере вырастания нового, необходимо соблюдать рекомендации по правильному его обрезанию.

Боли в разных областях подошвы


Бывают случаи, при которых болезненность может возникать в различных участках подошвы. К ним относятся:

  • Растяжение мышц или сухожилий. Оно чаще всего происходит во время ударов или резких движений.
  • Перелом костей. Сломать можно любую из 26 костей стопы. В большинстве случаев ломаются кости пальцев. Также распространен сесамовидный перелом – повреждение малых костей, находящихся в сухожилиях вокруг большого пальца ноги.
  • Артрит. Данное заболевание поражает суставы и может затронуть любую область стопы. Нередко возникает в суставе у основания большого пальца ноги. Определить его можно по скованности сустава и боли, которая не уменьшается со временем.
  • Мозоли и натоптыши. Это нагрубание кожи подошвы в месте сильного трения или давления. Наиболее часто они появляются под пальцами ног, а также на пятках и подушечке под пальцами.
  • Невропатия в ступнях. Это повреждение нервов, находящихся в подошвах. Частая причина его – диабет. Болезненные ощущения могут возникать в любой области стопы в виде жжения, покалывания или словно ударов током.
  • Тендинит. Он характеризуется раздражением и воспалением сухожилий, которые соединяют мышцы и кости ступней. Боль при этом может возникнуть в любой области подошвы.
  • Плоскостопие. Распространенное заболевание, которое характеризуется болью в любом вертикальном положении – стоя, во время ходьбы или бега.

Интересное видео с доктором Бубновским о болях в стопе


Знаменитый доктор Бубновский подробно рассказывает о причинах болезненности в стопе и подошве. Также в ролике он рассказывает об эффективных упражнениях и профилактике боли в ступнях.


Диагностика


Диагностировать любой из вышеперечисленных недугов может только врач. При возникновении боли в любой части подошвы, особенно если она сопровождается скованностью движений, наличием видимых воспалений, онемением и другими симптомами, необходимо обратиться к ортопеду или хирургу.

Специалист проведет беседу, спросит о симптомах, сопровождающих боль, а также о событиях, в результате которых она появилась. В качестве методов диагностики используются:

  • визуальный осмотр ступни;
  • ее пальпация;
  • проведение физических тестов;
  • рентген стопы;
  • МРТ обследование;
  • УЗИ тканей подошвы.

По результатам обследования будет назначено требуемое лечение. В большинстве случаев оно обязательно включает в себя ношение удобной обуви или специальных стелек.

Профилактика


Чтобы предотвратить боли в подошве, следует придерживаться некоторых рекомендаций. К ним относятся:

  • ношение удобной обуви, которая не давит, не жмет и не приводит к деформации суставов;
  • использование специальной спортивной обуви и стелек при занятиях бегом или другими упражнениями;
  • разумное распределение физических нагрузок, особенно при наличии лишнего веса;
  • регулярный отдых для стоп;
  • массаж подошвы хождением по разным типам поверхностей, а также специальными роликами и аппликаторами;
  • правильное и аккуратное подстригание ногтей на ногах.

Соблюдение этих мер послужит хорошей профилактикой возникновения различных вышеуказанных заболеваний. Если же их все же не удалось избежать, то своевременное обращение к врачу и выполнение его указаний по лечению снизит риски дальнейшего прогрессирования болезни и усиления симптоматики.
загрузка...
Рейтинг: