Мы в соц.сетях:

Что такое стресс?

загрузка...
Часто слышу о вреде стрессов. Складывается такое впечатление, что стрессом называют все подряд. Что же означает это слово на самом деле?

А.П. Лорин, г. Тамбов

Стресс (от англ. stress - «давление», гнет, напряжение) - это реакция организма на некоторые раздражители. У такой реакции есть свои особенности. Негативные раздражители могут быть разными: громкий шум, яркие вспышки света, конфликты...

Но они обязательно должны быть достаточно сильными. Тогда организм реф-лекторно отвечает на них учащением пульса, выработкой определенных гормонов и другими изменениями.

Раздражители (физические или психологические) настолько сильны, что на них реагируют все системы организма.

При длительном их воздействии организм не успевает восстанавливаться, а значит, быстрее изнашивается, становится уязвимым для болезней.

В целом, стресс - это защитный механизм, необходимый, когда раздражители опасны для нашей жизни. В подобных случаях он помогает мобилизовать все силы организма для выживания. Если же мы слишком бурно и долго переживаем из-за незначительных неприятностей, то создаем стрессовую ситуацию сами и вредим своему здоровью.
загрузка...
Рейтинг: