Мы в соц.сетях:
» » Уныние и лень пожилым людям не спутники. Надо стареть достойно!

Уныние и лень пожилым людям не спутники. Надо стареть достойно!

загрузка...
Человек, попадая в непривычную обстановку и понимая, что это изменение долгосрочное, стремится приспособиться к новому. Приспособиться, чтобы выжить. Почему же, когда наступает немощь и старость, большинство людей смиряются с ней, плывут по течению и не пытаются хоть что-нибудь изменить к лучшему. А ведь старость - самое тяжелое испытание вообще, и для россиянина - особенно. Зачастую с возрастом приходят болезни и уходят силы. Но ведь старость, как и зима, не приходит неожиданно. И к ней тоже нужно подготовиться. Но как?

Основная часть населения с приближением зимы утепляет жилища и приобретает теплую одежду. Вот и подготовка к старости у большинства сводится к накоплению денег и "приданого" к похоронам. Эти моменты, бесспорно, заслуживают внимания, но являют собой минимум из того, о чем следовало бы побеспокоиться.

А беспокоиться следовало бы не о таком уж и невозможном. Пока еще есть средства - вылечить зубы или поставить протезы. Чтобы потом, в старости, не отказывать себе в самых рядовых удовольствиях: похрустеть яблочком, квашеной капустой или просто улыбнуться, не испугав окружающих. Чтобы не мучить себя протертыми супами и жиденькими кашками, не корчиться еще и от зубной боли. Не надо ждать, когда начнут расслаиваться ногти и выпадать волосы, заноет подреберье или на коже появятся коричневые пятнышки. Именно так организм сигнализирует о том, что ему уже не подходит прежний рацион, в котором больше удовольствий и лени, чем здравого смысла. Так он подсказывает, что ему нужны не продукты быстрого приготовления, деликатесы и алкоголь, а легкие овощные супы, паровые котлеты и свежие соки.

После пятидесяти хорошо бы уточнить обстановку с кальцием в организме и при необходимости подкорректировать.
Найдите любимое занятие. Ведь кроме уборки в доме, приготовления пищи необходимо что-то для ума и для души: книги, фильмы, кроссворды, вышивка, рисование, пение, спорт и т.д.

Общайтесь с родными и друзьями. Не позволяйте себе быть одинокими. Поговорить можно и с растениями, и с рыбками. Но лучше завести собаку - небольшую, чтобы не накладно было содержать. Ее присутствие даст ощущение живой души рядом. С собакой нужно гулять, а значит, двигаться, менять обстановку, встречаться с людьми.

Деятельность поддержит самоуважение и не позволит опуститься. Уныние и лень пожилым людям не спутники. Надо стареть достойно!

И. Мельникова
загрузка...
Рейтинг: