Мы в соц.сетях:
» » Физические нагрузки - отличная профилактика остеохондроза

Физические нагрузки - отличная профилактика остеохондроза

загрузка...
Физические нагрузки - отличная профилактика остеохондроза. Не ленитесь выполнять упражнения! Описанная гимнастика подойдет и тем, кто долго работает за компьютером, стоит за гладильной доской или у плиты. Чтобы не было обострений остеохондроза и для профилактики рекомендуем 2-3 раза в год проходить курс массажа. Подключите к гимнастике плавание, аквааэробику. В воде нагрузка на позвоночник меньше, а на мышцы - больше.
загрузка...
Рейтинг: