Чем полезны и вредны солевые ванны?

Еще в древние времена считалось, что целебная и живительная сила морской соли оказывает омолаживающее и расслабляющее действие. Сегодня же также доказано, что обычная поваренная соль практически ничем ей не уступает, поэтому каждый может принимать солевые ванны ежедневно. Насколько это полезно и, возможно, вредно, рассмотрим далее.

Чем полезны солевые ванны?

Поваренная соль – это кладезь полезных элементов. Например, в ней содержатся магний, кальций, железо, калий, натрий и бромиды. За счет данных компонентов при приеме ванн данный продукт оказывает благоприятное внешнее воздействие на организм, а именно:

• Производит осмотический эффект. Соленая вода способствует очищению организма от лишней жидкости и вредных веществ;
  
• Улучшает обмен веществ. Происходит благодаря содержащему в соли йоду и магнию. Они активизируют обмен веществ на клеточном уровне;
  
• Оказывает успокаивающий и релаксирующий эффект. Объясняется приятным и теплым обволакиванием тела;
  
• Нормализует состояние нервной системы. Также гарантируется тем, что ванны с солью оказывают успокаивающее действие;
  
• Увеличивает эластичность кожи благодаря усилению микроциркуляции крови;
  
• Укрепляют ногти. Когда человек принимает ванну, соль обволакивает ногти, поэтому полезные компоненты впитываются в кожу, и в частности в ногти, укреплению которых способствует йод и кальций. В следующей статье вы узнаете подробнее, как укрепить ногти в домашних условиях.
  
• Помогает бороться с целлюлитом, в сочетании с массажем и обертываниями дают поистине чудодейственный эффект. Как избавиться от целлюлита описано здесь.
  
• Стимулирует процесс регенерации клеток из-за высокой концентрации соли;
  
• Производит профилактику различных заболеваний. Так, например, улучшение кровообращения способно уменьшить боли в спине и ногах. Попадая в очаги заболевания через поры, соли рассасывают воспаления, избавляют от болей, вызванных артритом;
  
• Снимает усталость. Пары соли оказывают расслабляющее и успокаивающее действие;
  
• Полезны для похудения. Благодаря большому содержанию в соли полезных веществ восстанавливается водно-солевой баланс;
  
• Увлажняет и улучшает состояние кожи. Это происходит благодаря тому, что когда человек принимает ванну, соли открывают и очищают поры.

Солевые ванны также гарантируют следующие полезные действия:

• Ускоряют процесс заживления кожных заболеваний;
  
• Борются с бессонницей (см. также как лечить бессонницу);
  
• Нормализуют артериальное давление;
  
• Снимают напряжение в мышцах благодаря расслабляющему эффекту;
  
• Являются отличным средством профилактики варикоза;
  
• Помогают избавиться от отеков нижних конечностей.

Вред от солевых ванн и противопоказания

Несмотря на то, что солевые ванны оказывают лечебное воздействие на организм человека, существуют и опасные моменты, о которых следует знать. Так, ванны с добавлением соли стимулируют кровоток и усиливают выведение вредных веществ, из-за этого происходит большая нагрузка на сердце. Поэтому во время ванны человеку может стать плохо. В этом случае в дальнейшем не стоит злоупотреблять подобными водными процедурами.

В период грудного кормления также в связи с выведением вредных веществ и их распространением по всему телу, не рекомендуется принимать ванны, так как токсины и шлаки могут попасть в молоко.


Существуют и противопоказания, которые не позволяют некоторым категориям людей принимать такие ванны. Итак, солевые ванны противопоказаны:

• Людям с тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  
• Онкологическим больным;
  
• Больным туберкулезом и острыми воспалительными заболеваниями;
  
• Людям с сахарным диабетом;
  
• Людям, страдающим от грибковых заболеваний кожи;
  
• Девушкам во время месячных;
  
• При гинекологических заболеваниях;
  
• При патологиях крови;
  
• При повышенной температуре тела.

Ванночки с солью для ног

Ванночки с солью для ног также оказывают расслабляющее и ухаживающее действие на кожу ножек, принося следующую пользу:

• Укрепляют ногтевые пластины, микроэлементы, содержащиеся в соли, проникают в ногтевые пластины и оказывают на них благоприятное воздействие;
  
• Смягчают кожу стоп;
  
• Устраняют ощущение тяжести за счет расслабляющего действия;
  
• Оказывают благоприятное влияние на мышцы и суставы ног, снимая напряжение.

Для того чтобы приготовить классическую ванночку для ног с солью, необходимо 2 стол. ложки соли развести в емкости с водой. Если хочется добиться расслабляющего эффекта, то температура воды должна быть не выше 39°С, а если необходимо снять усталость и вернуть ножкам легкость – не выше 25°. Стоит запомнить, что время пребывания ног в ванночке напрямую связано с температурой воды: чем горячее вода, тем меньше время нахождения. Для максимального эффекта рекомендуется использовать крупную соль!

Видео: Какая польза от солевых ванн?

{banner_4h2}
В следующем видео эксперт расскажет, какие соли для ванн существуют, и какие благоприятные воздействия они оказывают на организм человека:


Итак, при правильном применении и отсутствии противопоказаний, солевые ванночки могут стать поистине чудесным средством от множества недугов. Ванны с добавлением соли не только оздоровят тело, но и успокоят душу. Подарите себе несколько минут тишины, покоя и наслаждения, и результаты вас приятно удивят! 0 комментариев

Нажимая на кнопку "Комментировать", я принимаю политику конфиденциальности и даю согласие на обработку персональных данных.

Комментировать