Почему возникает нервный срыв и что при нём делать?

Хандра и сплин, белое кажется черным, ничто не радует. Весь мир как будто ополчился против тебя. Раздражают тишина и громкие звуки, раздражают запахи, люди, смех, слезы – все и всё раздражает. Сложно контролировать поведение, эмоции, хочется кричать, хочется, чтобы все оставили в покое, хочется спрятаться от всех и всего. Знакомо? Что это? Это нервный срыв.

Что такое нервный срыв?

В медицине такой болезни не существует, есть – неврозы. Это группа заболеваний, которые проявляются вследствие длительного воздействия стрессов, хронической усталости и ряда других факторов. Неврозы характеризуются обратимыми временными нарушениями психики.


К неврозам относятся:

• неврастения;
  
• истерический невроз;
  
• невротическая депрессия;
  
• невроз навязчивых состояний

Нервный срыв может случиться у представителей обоих полов, но у женщин встречается чаще, что связано с более эмоциональным восприятием окружающего мира и низкой, по сравнению с мужчинами, стрессоустойчивостью.

Что приводит к нервному срыву?

Причинами, приводящими к этому состоянию, являются:

• Проблемы в личной жизни: смерть близкого человека, тяжелое заболевание, развод, измены, постоянные ссоры, разлука с партнером. Это самые распространенные причины возникновения нервного срыва;
  
• Проблемы на работе, перегрузки, напряженные отношения с коллегами, неудачи и промахи в выполнение работы;
  
• Материальные трудности: потеря работы, долги, кредиты, низкие доходы;
  
• Неправильный образ жизни: отсутствие или постоянные нарушения режима, недостаток сна, физической активности, редкое пребывание на свежем воздухе, недостаток времени для отдыха, расслабления;
  
• Чрезмерное употребление алкоголя, наркотики, курение табака;
  
• Наследственная предрасположенность;
  
• Различной этимологии заболевания ЦНС, щитовидной железы;
  
• Гиповитаминозы;
  
• Личностные особенности человека: излишняя впечатлительность, эгоцентризм, мнительность, доверчивость, замкнутость и другие.

Симптомы нервного срыва

Основными признаками всех видов неврозов являются:

• Раздражительность;
  
• Утрата контроля над психоэмоциональным состоянием;
  
• Затрудненное дыхание;
  
• Нарушение сна;
  
• Утомляемость;
  
• Пониженное половое влечение;
  
• Состояние психологического дискомфорта.

Реже – запоры, диарея.


При неврастении превалируют следующие признаки:

• Повышенная раздражительность, возбудимость, скорая утомляемость;
  
• При малейшей психической или физической нагрузке отмечается учащение сердцебиения, повышенное потоотделение, холодеют конечности;
  
• Отсутствие аппетита, проблемы со сном – трудности при засыпании, сон тревожный, зачастую короткий;
  
• Обидчивость, плаксивость, несобранность, отмечаются некоторые провалы в памяти;
  
• Метеозависимость;
  
• Частые головные боли.

Симптомы истерического невроза:

• Тремор всего тела;
  
• Жжение, онемение, покалывание, слабость в конечностях. Реже – шатающаяся походка, заикание;
  
• У больного наблюдается гипервнушаемость, характерно демонстративное, вызывающее поведение;
  
• Гневливость, склонность к истерии, преувеличению;
  
• Больной может имитировать эпилептические припадки с целью привлечения к себе внимания.

Признаки невротической депрессии:

Такой тип невроза наблюдается у замкнутых, бескомпромиссных людей, скрывающих свои эмоции, чувства. У больных отмечается бессонница, ощущения тревоги, иногда паники в ночное время, после сна – чувство разбитости, усталости, заметно понижается активность. Больной практически постоянно пребывает в состоянии сплина.

Симптомы невроза навязчивых состояний:

У больного появляются навязчивые, тревожного характера мысли, не редки даже суицидальные, частые приступы тахикардии, потливости, озноб, ощущение вины.

Признаки нервного срыва у женщин

{banner_4h2}
У женщин симптомы невротических заболеваний более ярко выражены, болезнь прогрессирует быстрее. Наблюдаются нарушения менструального цикла, состояние повышенной тревоги. Милая и уравновешенная, она вдруг начинает срываться в крик на детей, близких, коллег. После – долго переживает этот срыв, уходит в себя.

Женщина резко может похудеть или, наоборот, набрать вес. У больных наблюдается гипертрофированное чувство вины, страха, склонность к паникерству. У некоторых наблюдается апатия, вплоть до полного безразличия к домашним делам, близким, работе. Появляются головные боли, отдышка, повышается потливость, тахикардия. Отмечаются все признаки, характерные вегето–сосудистой дистонии.



У женщин среднего возраста наступает период переосмысления жизни, отмечаются признаки старения, накапливается некоторая усталость от работы, быта. Все это вкупе может привести к нервному срыву.

Как появляется нервный срыв?

Появление нервного срыва зависит от множества как внешних, так и внутренних факторов. Накопление отрицательных эмоций, мелкие и крупные неприятности, отсутствие или недостаток времени для отдыха, напряженная обстановка дома и на работе, финансовые проблемы, склонность к преувеличению, тревоги, стрессы – все это имеет тенденцию накапливаться, чтобы после дать выход всему накопившемуся негативу.

Состояние перед нервным срывом зачастую называют состоянием «не взорванной бомбы».

Последствия нервного срыва

Нервный срыв – это крайне тревожный сигнал о состоянии вашего психического и физического здоровья. При длительном пребывании в состоянии нервного напряжения, из-за ряда физиологических эффектов (затруднение дыхания, приливы, головокружения, увеличение артериального давления) внутренние органы быстрее изнашиваются, не успевают справляться со своими основными функциями.

Истощение и быстрая утомляемость приводят к недостатку энергии, малоподвижности, что чревато развитием сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний мочеполовой системы, головного мозга, ЦНС. Гнев, раздражительность вызывают повышение артериального давления, что впоследствии может спровоцировать развитие мерцательной аритмии, стенокардии, атеросклерозу.


Человек, который болен неврозом, затрудняется с обработкой потока информации, у него появляются трудности с памятью, особенно краткосрочной, затруднен поиск и выбор решений. Больные, не обратившиеся вовремя за лечением, могут впасть в депрессию – у них появляются панические атаки, галлюцинации. В свою очередь, это дает толчок на развитие других, более тяжелых психических заболеваний. У больного могут проявляться речевые дефекты, истерия, агрессия, озлобленность.

Как лечить нервный срыв: таблетки + успокоительные таблетки

Средств, для лечения и предупреждения нервных срывов, существует множество. Каждый день нам их рекомендуют с экранов телевизоров, в социальных сетях или с рекламных щитов. Казалось бы, пошел в аптеку, взял рекламируемый препарат, принял и забыл про стрессы, неврозы. Но это далеко не так. Как и все психологические заболевания, неврозы, требуют тщательного, индивидуального подбора лекарственных средств, наблюдения у специалиста.


Травяные настои, отвары, чаи с мятой, пустырником, душицей можно пить дома, на работе, отдыхе. Для более действенного и быстрого эффекта рекомендуют прием лекарственных средств в таблетках, каплях.

Популярные успокоительные натуральные средства:

1. Настойка валерианы обладает легким снотворным действием, замедляет сердечный пульс, успокаивает;
   
2. Пустырник обладает успокоительным, расслабляющим действием, прописывается при неврастениях. Нельзя при гипотонии;
   
3. "Негрустин" – в его составе трава зверобой. Эффективен при депрессиях, улучшает психоэмоциональное состояние;
   
4. "Персен" – при стрессах и чувстве тревоги снимает раздражительность, способствует нормализации сна. В составе препарата мята, валериана, мелисса;
   
5. "Ново-Пассит" состоит из экстрактов лекарственных трав, действие как у «Персена», только более быстрое и стойкое.

Как избежать нервного срыва? (видео)

Избегать стрессовых ситуаций, не обращать внимания на пустяки, не раздражаться по мелочам – эти советы, конечно, действенные, но как можно жить, работать и избегать стрессов, потрясений, переживаний? Проще научить организм противостоять таким факторам. Для этого нужно соблюдать режим сна, питания, как можно больше проводить времени на свежем воздухе, заниматься физической культурой, научиться отдыхать и радоваться пустякам.

Три признака того, что у вас скоро сдадут нервы. Елена Малышева рассказывает, как предупредить нервный срыв:


Практические советы, как сберечь свои нервы от доктора Агапкина:


Стресс, негативные новости, события, плохая погода, элементарная ссора, недосып могут привести к накоплению в организме негативной энергии, состоянию постоянной усталости. Если появилась апатия, нежелание заниматься любимыми делами, гневливость, раздражение, следует обратиться к психоаналитику. Только своевременное комплексное лечение под наблюдением доктора поможет избежать более тяжелых последствий. 0 комментариев

Нажимая на кнопку "Комментировать", я принимаю политику конфиденциальности и даю согласие на обработку персональных данных.

Комментировать