Мы в соц.сетях:
» » Как можно убрать второй подбородок дома?

Как можно убрать второй подбородок дома?

загрузка...
Задача как убрать второй подбородок в домашних условиях знакома многим женщинам. Этот недостаток внешности прибавляет возраста и ограничивает возможности при выборе одежды. Вопреки распространенному мнению, появляется этот дефект не только у тех, кому за 40, но и у более молодых девушек.

Факторы, влияющие на появление второго подбородка


Понять, как убрать второй подбородок быстро и без остатка, поможет определение мотива его появления. Факторов, которые способствуют формированию этого дефекта, может быть один или несколько. Поэтому работа над его устранением должна быть комплексной.

Второй подбородок

Обстоятельствами, ведущими к образованию складок под лицом, являются:

  • возрастные изменения;
  • избыточный вес;
  • образ жизни;
  • генетика и анатомические особенности;
  • эндокринные патологии;
  • злоупотребление алкоголем.

Рассмотрим более подробно каждый из этих факторов, они подскажут, как избавиться от второго подбородка.

Возрастные изменения


Ближе к 40 годам в организме женщины тормозится процесс выработки коллагена (белка, обеспечивающего эластичность кожи). В результате этого кожа теряет упругость, мышцы провисают, и под лицом формируется складка. Убрать двойной подбородок в домашних условиях в таком случае поможет ряд мер, направленных на замедление процессов старения и поддержку мышечного тонуса.

Избыточный вес


Лишние килограммы относятся к самой распространенной причине формирования этого изъяна. Жировые отложения помимо стандартных зон, скапливаются и в области шеи, нарушая нижний контур лица. Борьба с этим недостатком при избыточном весе сводится к нормализации рациона. Следует учитывать, что резкое похудение может спровоцировать появление морщин на шее, которые также прибавляют возраста и ухудшают внешний вид. Поэтому чтобы убрать второй подбородок с минимальными негативными последствиями, худеть нужно постепенно.

Образ жизни


Неправильная осанка вызывает ослабевание мышц, и кожа начинает провисать. Часто контур нижней челюсти «плывет» у людей, чья деятельность требует длительного пребывания за компьютером. Также одной из причин этой неприятности может стать неправильный угол головы по отношению к телу во время сна. Задаваясь вопросом как избавиться от второго подбородка, стоит заменить высокие подушки низкими и проводить постоянную работу над исправлением осанки.

Генетика и анатомические особенности


Наследственность тоже может быть причиной деформированного овала лица. Именно генетика является фактором, провоцирующим этот косметический дефект у подростка. Иногда этот недостаток внешности проявляется у женщин со слишком короткой шеей. Сделать складку менее выраженной помогут специальные упражнения. Полностью избавиться от «гусиной шеи», возникшей по причине анатомических особенностей, в большинстве случаев можно только хирургическим методом.

Эндокринные патологии


Болезни эндокринной системы (сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы) могут спровоцировать появление жировых отложений на шее. В таких случаях устранение этой проблемы, в первую очередь, предполагает проведение своевременного и правильного лечения этих заболеваний.

Злоупотребление алкоголем


Алкоголь является калорийным продуктом и злоупотребление им ведет к возникновению избыточной жировой ткани, в том числе, на шее. Наиболее «вредно» с этой точки зрения пиво, так как его часто пьют с солеными закусками. Соль вызывает отеки, которые делают складку на шее более выраженной. Частое употребление спиртных напитков является распространенным поводом для появления этой неприятности у мужчин. Поэтому находясь в решении задачи как убрать второй подбородок мужчине, требуется первым делом уменьшить количество потребляемой спиртной продукции.

Дополнительные способы борьбы


Стратегия, помогающая убрать второй подбородок в домашних условиях, должна строиться на мотивах его возникновения. Если источники проблемы поддаются коррекции, их нужно устранить. Так, если дефект сформировался по вине лишнего веса, вначале необходимо скорректировать питание и начать заниматься спортом. В случаях, когда обстоятельства, спровоцировавшие изъян, нельзя устранить (возраст, генетика), помогут различные упражнения и косметические средства или процедуры.

Корректирование линии нижней челюсти

Откорректировать линию нижней челюсти помогут:

  • упражнения;
  • маски и компрессы;
  • косметологические процедуры.

Гимнастика и упражнения для второго подбородка

Интересующимся как убрать второй подбородок, упражнения помогут решить вопрос. Гимнастика улучшит циркуляцию крови и укрепит мышечную ткань. Поэтому эти занятия будут полезны всем, вне зависимости от причин появления этой неприятности. В залоге успеха лежит терпение и упорство, так как быстро убрать второй подбородок достаточно трудно – все зависит от генетической предрасположенности. Поэтому в любом случае выполнять упражнения нужно систематически и не лениться. Занятия должны проходить каждый день по 10 – 15 минут.

Перед основным сеансом следует провести разминку. Зарядка на «не разогретые» мышцы может спровоцировать их спазм, который сопровождается сильными болями. Разминка начинается с плавных наклонов головы в разные стороны. Повторив 10 раз наклоны, приступайте к вращению головой. Для этого голову опустите на грудь, и начните движение по окружности – сначала вправо, потом влево. После разминки приступайте к выполнению упражнений.

  1. Груз. Представляя, что вы удерживаете нижней челюстью груз, начните поднимать ее наверх. Преодолевая сопротивление, закиньте голову назад и задержитесь в этой точке на несколько секунд. Также медленно опустите голову. Повторите 5 – 7 раз.
  2. Кулачки. Подоприте лицо ладонями, сжатыми в кулаки, и попытайтесь дотянуться им до груди. Через 7 – 10 секунд сделайте паузу и выполните заново это действие.
  3. Губы. Наклоните затылок назад, и напрягите мышцы шеи. В таком положении выведите нижнюю губу вперед и постарайтесь дотянуться до носа. Затем постарайтесь верхнюю губу довести до подбородка. Нужно сделать 5 повторов, чередуя верхнюю и нижнюю губу.
  4. Язык. Высуньте язык наружу и постарайтесь его кончиком тянуться как можно выше, в идеале, до носа. Следом попробуйте изобразить языком в воздухе цифру 8, после чего начните тянуть его вниз. Продолжайте 1 – 2 минуты.
  5. Звуки. Напрягите лицо и шею, а потом произнесите звук «у». Расслабьтесь на 1 – 2 секунды, а потом нужно снова напрячь мышцы и произнести гласную «и». Чередуйте произношение звуков на протяжении 2 – 3 минут.

Сравнение подбородка до и после выполнения упражнений

Видео-ролик об упражнениях, помогающих избавиться от изъяна

[media=https://www.youtube.com/watch?v=jZyQWF4Xa04]

Выполнение упражнений можно чередовать через день с гимнастикой для лица. Подробно описано, как убрать второй подбородок в видео:

Маски и компрессы

Маски и компрессы способствуют локальному уменьшению объема жировых тканей и повышению тонуса кожи. Чтобы увеличить эффективность процедур, маска или компресс наносятся при помощи специального бандажа.

Компрессы для уменьшению объема жировых тканей

Убрать второй подбородок без операции поможет дрожжевая маска. Для этого стол. ложку сухих пекарских дрожжей растворите в воде или молоке (при жирной коже) и пусть миска со смесью постоит 20 – 30 минут. Смесью, увеличившейся в объеме, пропитайте марлевую или тканевую повязку.

Затем аппликация наносится на зону складки и фиксируется лентой, концы которой завязываются на макушке. Через полчаса повязку удалите, маску смойте, а на кожу нанесите крем. Аналогичным способом можно сделать маску из вареного картофеля. Два средних клубня разомните в пюре, добавьте чайную ложку соли и натуральный мед. Нанесите состав на повязку, зафиксируйте на подбородке и через 30 минут удалите аппликацию.

Компрессы делаются из уксуса, сока лимона или квашеной капусты. Они достаточно эффективны и через какое-то время помогают решить вопрос, как убрать второй подбородок у женщин. Также можно использовать отвар зверобоя или коры дуба (столовая ложка сырья на стакан кипятка). Жидкостью нужно смочить повязку и закрепить ее на подбородке, который предварительно следует обработать питательным кремом.

Важно никогда не забывать о правильном уходе за кожей лица!

Косметологические процедуры

Те, кто интересуется, как убрать второй подбородок за неделю, могут рассмотреть косметологические процедуры. Наиболее действенной является мезотерапия, при которой в зону складки вводятся инъекции гиалуроновой кислоты или витаминных коктейлей. Также в салонах красоты предлагают плазмолифтинг (введение плазмы), РФ-лифтинг (стимуляция выработки коллагена), криолиполиз (разрушение жировых тканей холодом), мезонити (вживление поддерживающего «каркаса» в зону подбородка).

Наиболее эффективным подходом к устранению этого дефекта является комплексное выполнение представленных в этой статье рекомендаций. Как и при любой другой проблеме, первостепенное значение оказывает своевременность проводимых мероприятий. Чем раньше будут предприняты меры, тем быстрее вы избавитесь от двойного подбородка.
загрузка...
Рейтинг: