Мы в соц.сетях:
» » Искривления позвоночника. Сколиоз

Искривления позвоночника. Сколиоз

загрузка...
Современные люди большую часть времени проводят сидя, учатся, да и работа у многих сидячая, и отдыхает современный человек чаще всего сидя у компьютера или телевизора. А длительное сохранение сидячего положения в неправильной позе приводит к искривлению позвоночника.

Неправильная поза- причина сколиоза

Что такое сколиоз


Нормальный здоровый позвоночник взрослого человека имеет небольшие физиологические изгибы. Это два изгиба вперёд в шейном и поясничном отделах и два изгиба назад в грудном и крестцовом отделах позвоночника. Эти физиологические изгибы выполняют защитную функцию, смягчают нагрузки на позвоночник при прыжках, при падении на ноги.

Если позвоночный столб имеет другие изгибы вперёд, назад или в бок, то это говорит об искривлении позвоночника. Различают три вида искривления - сколиоз, кифоз и лордоз.

Сколиоз - это искривление позвоночника в сторону, в бок, искривление может возникать во всех отделах позвоночника.Сколиоз бывает право и левосторонним, шейно - грудной, грудной, грудопоясничный, поясничный и пояснично- крестовый, может быть с одним, с двумя и даже с тремя искривлениями.

Виды сколиоза

При сколиозе затрудняется вращательное движение межпозвонкового сустава, что ведёт к несимметричной нагрузке на мышцы и на сам позвоночник.

Сколиоз может быть врождённым или приобретённым. Врождённый обусловлен нарушением внутриутробного развития и выявляется у ребёнка при рождении.

Причинами врождённого сколиоза могут быть травмы позвоночника - переломы или разрушение позвонков, заболевания - рахит, полиомиелит, ДЦП, врождённая кривошея, ортопедические нарушения - разная длина ног.

Приобретённый сколиоз начинает развиваться в детстве, в возрасте 5- 15 лет, в период интенсивного роста позвоночника.

Почему развивается сколиоз

Постоянная неправильная поза тела, когда ребёнок сидит, искривившись в ту или иную сторону, поджав под себя ноги, приводит к нарушению осанки и является причиной сколиоза.

Почему развивается сколиоз

Ношение портфеля в одной руке или ранца на одном плече так же способствует искривлению.

Неудобная мебель, не соответствующая росту ребёнка, стол, стул, парта приводят к возникновению сколиоза.

У взрослых сколиоз может быть следствием профессиональной деятельности, длительная нагрузка на мышцы спину в одну сторону приводит к искривлению позвонков.

К искривлению позвоночника могут привести такие заболевания как остеохондроз, грыжа межпозвонковых дисков.

Признаки сколиоза


Признаки сколиоза можно определить по внешнему виду человека. У человека с искривлением позвоночника одно плечо располагается выше другого, лопатки расположены несимметрично, позвоночный столб искривлён, линии таза и талии перекошены, наблюдаются деформации спины и грудной клетки. Человек сутулится и жалуется на боли в спине после ходьбы или в положении стоя.

Признаки сколиоза

Лечение сколиоза


Основными методами лечения сколиоза являются физиотерапия, мануальная терапия, лечебная физкультура.

При сколиозе назначается специальная гимнастика, способствующая укреплению мышц спины и туловища, поддерживающих позвоночник. Очень полезны висы на турнике, они вытягивают позвоночник и улучшают кровоснабжение, так же полезно плавание.

Плавание

Очень эффективен массаж, так как способствует расслаблению напряжённых мышц и укрепляет растянутые мышцы.

Физиотерапия включает в себя несколько методов - электрофорез, электростимуляция мышц, тепловые процедуры.

Чтобы держать позвоночник в правильном положении назначают корсеты.

Корсеты

Если сколиоз обусловлен разной длиной ног назначается специальная корректирующая обувь.

В особо тяжёлых случаях проводится оперативное хирургическое вмешательство.

Профилактические меры


Основными профилактическими мерами является раннее выявление нарушения осанки, формирование правильного положения тела при сидении на стуле, за партой, за компьютером, организация рабочего пространства, удобная мебель, подобранные по росту стол и стул, хорошее освещение.

Профилактика сколиоза

Профилактикой сколиоза являются регулярные физические нагрузки и упражнения, укрепляющие мышечный корсет позвоночника, активный образ жизни, утренняя гимнастика, занятие бегом, плаванием, прогулки на свежем воздухе.

Полноценное сбалансированное питание так же является профилактикой сколиоза. В рационе должны присутствовать рыба, мясо, овощи и фрукты, молочные продукты.
загрузка...
Рейтинг: