Как нужно питаться при геморрое?

Правильное питание является одним из важнейших составляющих комплекса терапии геморроя. Оно позволяет предотвратить обострения болезни, а также способствует нормализации уровня холестерина в крови и поддерживает нормальную микрофлору кишечника. В чем же суть диеты, и как составить меню, рассмотрим далее.

Роль диеты в терапии геморроя

Пищевой фактор занимает значимое место в лечении геморроя по двум основополагающим причинам:

• Гарантирует бесперебойную работу кишечника. Если обеспечить поступление в организм растительной клетчатки, значительно облегчится опорожнение кишечника за счет размягчения каловых масс. В свою очередь, это позволит предупредить запоры, а также избежать повреждения геморроидальных узлов при обострениях болезни. К тому же клетчатка поддерживает кишечную микрофлору, что требуется для нормального пищеварения.
  
• Предотвращает ухудшение состояния. Употребление запрещенных продуктов способствует увеличению притока крови к сосудам промежности и малого таза, что провоцирует переполнение венозной системы кровью. Эти факторы влияют на увеличение геморроидальных узлов и обострение симптомов болезни.
  

Что можно есть на диете?

В рационе должны преобладать продукты, которые способствуют размягчению каловых масс, безболезненному опорожнению и поддержанию нормальной микрофлоры кишечника. Исходя из данных критериев, в меню можно включить:

• Каши. Каждый день рекомендуется употреблять 60 г каши – перловой, ячневой или гречневой. Готовить нужно на воде без добавления сливочного масла.
  
• Овощи. Выбираются те овощи, которые не способствуют усилению газообразования в кишечнике. Так, предпочтение стоит отдать: кабачкам, цветной капусте, листьям салата, брокколи, томатам, огурцам, моркови, свекле, репчатому луку.
  
  
  Овощи полезны в сыром виде, а также приготовленном на пару, запеченном и тушенном.
  
  
• Морская капуста. Может употребляться в качестве гарнира, а также в салатах.
  
• Фрукты, ягоды, сухофрукты. Выбираются те продукты, которые имеют нежные питательные волокна. При этом плоды обязательно должны быть спелыми. Предпочтение стоит отдать: абрикосам, бананам, сливам, апельсинам, яблокам, кураге, черносливу, изюму, лесным ягодам.
  
• Зелень. В готовке можно активно использовать тмин, петрушку, кинзу, укроп, базилик и т. д. Вся зелень хорошо влияет на пищеварение.
  
• Мясо, рыба. Выбирать можно только диетические сорта. Из мяса – это курятина, телятина, индейка, крольчатина. Из рыбы – это треска, судак, лещ, карп, щука. Можно готовить на пару, отварить, запекать.
  
• Хлеб. Выбирать нужно хлеб обрубной, из муки грубого помола или с льняными семенами, причем он должен быть вчерашним. Подойдут также диетические хлебцы и яичные сухари. Такой хлеб способствует ускорению движения каловых масс.
  
• Макаронные изделия. Допустимы лишь макароны из твердых сортов. Есть можно 1-2 раза в неделю.
  
• Супы. Не запрещается готовить на слабом мясном или рыбном бульоне. В рацион рекомендуется включить овощные супы, борщ, свекольник.
  
• Кисломолочные продукты. Подойдут любые, но предпочтительна продукция, богатая живыми бактериями. Так, в ежедневный рацион стоит включить живой йогурт, творог, кефир, молоко, простоквашу, сливки.
  
• Масло. Допустимы натуральные растительные масла (подсолнечное, оливковое и льняное масла).
  
• Мед. Отлично подойдет в качестве сахарозаменителя. Полезно есть даже в случае обострения болезни.
  

Какие продукты запрещены?

При геморрое недопустимо употребление продуктов, которые способствуют расширению венозной сети и кавернозных тканей в заднем проходе, нарушению местного кровотока и появлению неприятных ощущений в анальной области (зуда, жжения). Так, под запрет попадает:

• пища соленая, пряная, острая, жареная;
  
• полуфабрикаты, маринады, продукты с пищевыми добавками и/или химическими наполнителями;
  
• каша манная, рисовая;
  
• хлеб ржаной и черный, мучные изделия из рафинированной белой муки (сдоба, батоны и т. п.);
  
• овощи – капуста белокочанная, горох, фасоль, картофель, репа, редька, щавель, грибы;
  
• фрукты, ягоды – груша, айва, черника, брусника, гранат;
  
• молоко свежее, кисель, яйца, творог большой жирности;
  
• мясные насыщенные супы;
  
• специи – перец, горчица;
  
• жиры тугоплавкие – свиное, баранье и говяжье сало, комбижир;
  
• слабости, кондитерские изделия с жирными сливками и кремами, шоколад;
  
• сухая пища (провоцирует запоры, что становится причиной повреждения геморроидальных узлов).
  

Питьевой режим диеты

{banner_4h2}
В случае геморроя отдельное внимание уделяется питьевому режиму, поскольку нормальное поступление жидкости в организм способствует размягчению каловых масс, что необходимо для их быстрого продвижения по кишечнику и удаления без излишних усилий.

Суточная норма жидкости в день – от 1,5 до 3 л. К питью рекомендована минеральная вода с высоким содержанием магния сульфата. Выпивать первый стакан воды необходимо после пробуждения на пустой желудок. Пить также можно натуральные напитки – морсы, фруктовые и ягодные свежевыжатые соки, некрепкий чай, а вот от крепкого кофе, чая, какао, газированных и алкогольных напитков придется отказаться.

Меню на неделю

Питание должно быть дробным и регулярным. Оптимальное количество приемов пищи в день – 5-6 раз, но порции должны быть небольшими, чтобы не переедать. К тому же рекомендуется питаться в одно и то же время. Это позволит организму привыкнуть к режиму питания, поэтому чувство голода будет появляться только ближе ко времени приема пищи. Составить свой рацион можно по примеру 7-дневного меню.


Понедельник:

• Позавтракать овсянкой и яблоком. Выпить травяной чай.
  
• Перекусить сваренным всмятку яйцом и бананом.
  
• В обед подать овощной суп, отварную куриную грудку и свекольный салат.
  
• На полдник съесть 2-3 чернослива.
  
• На ужин приготовить творожную запеканку и овощной салат.
  

Вторник:

• Позавтракать гречневой кашей и ломтиком хлеба с сыром.
  
• Перекусить фруктовым салатом, заправленным натуральным йогуртом.
  
• Пообедать борщом, морковным салатом и отварной рыбой.
  
• В полдник съесть творог с ягодами.
  
• Поужинать запеченной с овощами индейкой.
  
• Перед сном выпить кефир.
  

Среда:

• Позавтракать пшенной молочной кашей. Выпить свежевыжатый апельсиновый сок.
  
• Перекусить курагой.
  
• В обед приготовить мясной бульон и гречневую кашу. На десерт – фруктовое желе.
  
• На полдник выпить слабый чай с сухим печеньем.
  
• На ужин запечь рыбу с овощами.
  

Четверг:

• На завтрак съесть овсянку с дольками фруктов и изюмом. Выпить чай.
  
• Перекусить салатом с куриной грудкой.
  
• В обед приготовить рисовый суп с тефтельками и тушеные брокколи.
  
• На полдник подать овощи на пару с хлебцами.
  
• Поужинать тушеной говядиной со свежими томатами и огурцами.
  

Пятница:

• Утром съесть творожную массу с ягодами и выпить свежевыжатый морковный сок.
  
• Перекусить фруктовым смузи.
  
• В обед съесть шпинатное суп-пюре, отварное куриное филе с паровыми овощами.
  
• На полдник подать творожную массу, заправленную сметаной и медом.
  
• На ужин запечь рыбу с брокколи.
  
• Перед сном выпить кефир.
  

Суббота:

• Позавтракать оладьями с медом и выпить слабый чай.
  
• Перекусить винегретом и ломтиком хлеба.
  
• В обед приготовить овощной крем-суп и запечь рыбу. На десерт – кусочек яблочного пирога.
  
• На полдник съесть горсть орешков.
  
• На ужин – фруктовый салат и стакан кефира.
  

Воскресенье:

• Позавтракать овсянкой с медом. Выпить свежевыжатый апельсиновый сок.
  
• Перекусить запеченным яблоком с медом и изюмом.
  
• В обед съесть овощной бульон с мясными фрикадельками и гречневую кашу.
  
• Перекусить салатом из свеклы, заправленным оливковым маслом.
  
• На ужин приготовить паровые котлеты из куриного фарша. Съесть со свежими овощами и 2 ломтиками хлеба.
  

Особенности питания при остром геморрое

Если болезнь приобрела острую форму, больного могут мучить запоры или диарея. Если твердый стул повреждает слизистую и расширенные геморроидальные узлы, усиливает воспаления и кровоточность поврежденных участков, то частые жидкие испражнения оказывают раздражающее действие на всю анальную область, усугубляя острые признаки болезни.



Если на острой стадии болезни отмечается склонность к запорам, требуется корректировать свое питание, соблюдая следующие правила:

• увеличить поступление растительной клетчатки, делая в питании акцент на овощах, несладких фруктах и отрубях;
  
• оказаться от чая в пользу чистой воды и отваров из сухофруктов без сахара;
  
• полностью исключить из рациона шоколад, конфеты, выпечку, белый хлеб;
  
• сократить употребление высокобелковых продуктов, в том числе творога и мяса;
  
• для минимизации газообразования исключить из меню любую сырую капусту, виноград, дыню, молоко, черный хлеб.
  

Если же обострение геморроя сопровождается поносом, требуется его остановить, а также предупредить излишнее закрепление стула. Для выполнения этих задач питание нужно корректировать с учетом таких правил:

• сократить поступление клетчатки, для чего уменьшить употребление сырых овощей, бобов, отрубей и добавок с пищевыми волокнами;
  
  
  Овощи рекомендуется тушить, отваривать и готовить на пару.
  
  
• пить крепкий чай и рисовый отвар, а также есть рисовую кашу, чтобы закрепить стул.
  

Вне зависимости от течения острого геморроя, недопустимо употребление любых «провокационных» продуктов, которые усиливают приток крови, раздражают кишечные стенки и увеличивают перистальтику. Так, требуется полностью отказаться от продуктов из «черного списка», который был приведен выше.

При геморрое на постоянной основе важно соблюдать бесшлаковую диету, позволяющую наладить перистальтику кишечника и предупредить осложнения болезни. К тому же важно уделить внимание питьевому режиму, отказавшись от газированных, алкогольных и крепких напитков в пользу чистой воды, свежевыжатых соков и отваров. 0 комментариев

Нажимая на кнопку "Комментировать", я принимаю политику конфиденциальности и даю согласие на обработку персональных данных.

Комментировать