Мы в соц.сетях:

Профилактика гайморита

загрузка...
Сегодня мы поговорим о заболевании, которое страшит многих людей, а другие как бы отмахиваются от него и не верят, что оно их может коснуться, речь пойдёт о профилактике гайморита. Характеризуется данный недуг воспалением слизистой оболочки гайморовых пазух. При нормальном носовом дыхании воздух, попадая в нос, увлажняется, очищается, согревается и идет в легкие – это форма защиты нашего организма.

Если в силу, каких то, обстоятельств нарушается функционирование слизистой оболочки, насморк донимает дольше недели с густыми зеленоватыми выделениями из носа, а также сопровождается головной болью, недомоганием, слабостью, повышенной температурой, ощущением тяжести в лобной части – таким образом проявляет свои симптомы гайморит. Давайте же рассмотрим, как можно не заболеть этим непростым заболеванием.

Тепло оделись

Чтобы не заболеть гайморитом нужно делать следующее:

  • избегайте употребления алкогольных напитков, даже слабоалкогольные напитки могут негативно отразиться на здоровье;
  • постарайтесь меньше курить, а лучше вообще бросьте это занятие;
  • побольше употребляйте жидкости в виде не только воды, но и соков и полезных напитков;
  • делайте профилактические ингаляции;
  • не перемерзайте на улице, всегда быстро реагируйте на перемерзание;
  • чаще мойте руки и не только перед едой, микробы и инфекция должны быть удалены как можно скорее;
  • избегайте загрязненного воздуха, чаще бывайте за городом, где есть леса, если живёте в районе с плохой экологией, то имеете намного больше шансов заболеть гайморитом;
  • в холодное время одевайте шапки, шарфы и другую тёплую одежду.

Помните, что запущенная гнойная форма гайморита ведет за собой прокол гайморовой пазухи и промывание ее раствором антисептиков с последующим применением антибиотиков и физиопроцедур. Самая лучшая профилактика гайморита, это стопроцентное носовое дыхание.


Будьте все здоровы!


Температура и влажность воздуха
Самая простая и доступная каждому профилактика – это поддержание оптимальных условий в помещении, в таких условиях, при которых бы слизистая носа не высыхала и продолжала выполнять свою защитную функцию. Здесь речь идет о влажности и температуре воздуха. Эти параметры напрямую воздействуют на слизистую дыхательных путей. Если в комнате жарко и сухо, очевидно, что вся слизь в носу высохнет.

В связи с этим, в основе профилактики любого насморка, в том числе и гайморита, лежит поддержание нормальной влажности в комнате 40-60% и температуры не выше 20-21 градусов Цельсия.
загрузка...
Рейтинг: